Salada quente de aveia com algas e grãos de aspargos - coração para ajudar

[calor terrível]

Salada quente de aveia com algas e grãos de aspargos - coração para ajudar

Categoria: Pratos de cereais e produtos de farinha

Ingredientes
Sêmola de aveia inteira	6 colheres de sopa. eu.
Água	1 l + 50 ml
Alga seca picada	1 colher de chá
Feijão de aspargo	200 g
Queijo Adyghe (queijo feta)	60 g
Tomate grande fresco	1 PC.
Óleo vegetal	2 colheres de sopa. eu.
Suco de limão	1-2 colheres de sopa eu.
Mostarda pronta	1-2 colheres de sopa eu.
Pimenta salgada	gosto

Método de cozimento

• Ah esse aqui calor terrível!
• Para ajudar nossos corações no calor, devemos enriquecer nossa comida com potássio. É encontrado em abundância em legumes, algas e também na farinha de aveia. Enchemos nosso prato com óleo vegetal. A azeitona é rica em ácidos graxos essenciais e vitaminas A e E, que protegem o miocárdio dos radicais livres. O girassol perfumado não é menos útil.
• Despeje 50 ml de água fervida fria nas algas e deixe inchar por algumas horas.
• 
• Despeje as sêmolas com um litro de água e cozinhe até ficarem macias (sem sal). Para evitar que a espuma escape, você precisa levar uma panela maior. O processo levará de 40 a 45 minutos.
• Ao mesmo tempo, preparamos o feijão da maneira que lhe for mais conveniente - no micro-ondas, no vapor, na panela, adicionando um pouco de caldo de aveia ou outros.
• Coe a aveia acabada em uma peneira (não despejamos o caldo, vai servir para uma bebida saudável) e coloque de volta na panela, acrescente a alga junto com a infusão, acrescente sal. Coloque o tomate picado aqui. Misture e coloque a panela em um fogão quente por enquanto.
• Para o molho, misture cuidadosamente o óleo vegetal, a mostarda, o suco de limão e algumas colheres de sopa de caldo de aveia. Misture metade do molho com o feijão e metade com a aveia.
• Para servir num prato, coloque aveia, feijão temperado, polvilhe com queijo ralado e salsa.
• 

Observação

Há salada suficiente para quatro pessoas comerem.
O que dá kelp. Nessa salada, ela desempenha o papel de tempero, já que não tem muito. Depois de imerso em água, não necessita de tratamento térmico adicional, o sabor é salgado e o aroma pronuncia-se marinho (iodo). Depois de combinar todos os produtos, este aroma está presente na salada apenas como um leve gosto residual picante.
Se não houver farmácia nas proximidades ou não houver algas marinhas, você pode adicionar algas marinhas em lata à salada, mas não mais do que 1/3 das latas. E o molho terá que ser ajustado a gosto. Mas eu recomendo fortemente que você tente com seco.

Deixe-me lembrá-lo temos esta salada para o segundo, mas para o primeiro foi

beterraba fria - ajude seu coração (Premier)



E compota:

A bebida perfeita para ajudar seu coração (Premier)

Linda! Um tesouro de minerais e utilidade não só para o coração, mas também para toda a sua matéria orgânica! Obrigado por essas informações úteis.

E o contorno da figura da foto é seu?

[irlandês]

E o contorno da figura da foto é seu?

Minhas. Deixei de propósito, parecia que revivia um pouco a "paisagem".

irlandêsna verdade, ficou gostoso e satisfatório (claro, você tem que trabalhar com as mandíbulas).
Para mim, algas de farmácia tornou-se descoberta... Comprei para outro propósito, mas testei aqui. Agora vou explorar em todos os tipos de opções, com certeza!

[irlandês]

Minhas. Deixei de propósito, parecia que revivia um pouco a "paisagem".

irlandêsna verdade, ficou gostoso e satisfatório (claro, você tem que trabalhar com as mandíbulas).
Para mim, algas de farmácia tornou-se descoberta... Comprei para outro propósito, mas testei aqui. Agora vou explorar em todos os tipos de opções, com certeza!

Eu também peguei a palavra "farmácia". e são diferentes daquele que é vendido na loja?

Eu simplesmente não encontrei na loja.
Tive que ir à farmácia ...

Oh, que salada fofa! Eu não me recusaria a estragar esta placa agora!
Corações - finalmente brilhe!
Olchik, obrigado!

À sua saúde, Lenochka!