A bebida perfeita para ajudar seu coração

[A bebida perfeita]

A bebida perfeita para ajudar seu coração

Categoria: As bebidas

Ingredientes
Sêmola de aveia inteira	6 colheres de sopa. eu.
Água	1 l

Método de cozimento

• O que vamos beber no calor?
• Alguns acreditam que você precisa beber mais, isso vai te poupar do calor. Outros tentam beber menos para evitar o inchaço. Na verdade, você precisa beber ... com moderação.
• Mas quando perguntado o que beber, você deve decidir por si mesmo. Se estiver + 28C lá fora e um ventilador ou ar condicionado estiver funcionando na sala, você pode beber água - pura ou mineral. Ele chegará ao estômago e será lentamente absorvido pela corrente sanguínea. Se o calor for insuportável, beba chá, sucos, compota, ayran, etc. Se além da própria água contiverem açúcares e ácidos orgânicos nas bebidas, eles agirão no estômago não mecanicamente, como a água, mas quimicamente - como resultado , a absorção do líquido será significativamente acelerada e o processo de resfriamento será mais rápido. Porém, não se esqueça que em sucos de frutas e refrigerantes a quantidade de açúcar supera as necessidades do organismo, portanto, seu consumo excessivo não traz benefícios para o organismo.
• Cuidado com bebidas muito frias. Além dos resfriados, seu uso afeta negativamente a digestão e até mesmo a atividade cardíaca.
• Curiosamente, bebidas com temperatura de 40ºC são as melhores para matar a sede com o calor. O chá verde é ótimo. Ele contém antioxidantes que regulam o metabolismo do colesterol e não possui os taninos de tirar o fôlego encontrados no chá preto e no café. É também um termostato poderoso.
• Mas hoje não vamos beber chá. Eu encontrei para você A bebida perfeita.
• Pegue a aveia integral, ferva por cerca de quarenta minutos em água (6 colheres de sopa por 1 litro), despeje as frutas secas com o caldo resultante, deixe fermentar e pronto - uma bebida maravilhosa que ajuda o coração a se preparar.
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• Após 8 horas de infusão, a bebida revelou-se espessa, agradavelmente aveludada, com leve acidez e doçura. Como você pode ver, a bebida em pé é estratificada, então você precisa agitá-la antes de usá-la.
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• Para a foto final, derramei uma parte transparente no vidro (temia que não fosse muito fotogênico).

Observação

A lata da foto tem 1 litro.

A nossa bebida é muito agradável de beber e pode ser bebida a qualquer hora. Será uma boa adição para o nosso almoço saudável:

beterraba fria - ajude seu coração (Premier)



Salada quente de aveia com algas e grãos de aspargos - coração para ajudar (Premier)

muito obrigado pelas receitas interessantes e úteis! Fiquei especialmente interessado na bebida, com certeza vou cozinhar !!!

Obrigado. Útil, é disso que você precisa.

A receita é interessante. E a quantidade de frutas secas pode ser em gramas.

Peguei 10 damascos secos, 20 cerejas secas em casa e um punhado de passas brancas.
Coloquei a jarra de propósito para mostrar quantas frutas secas tem. Em geral, deixe a seu critério - quanto mais, mais compota ficará a bebida e menos, porque frutas secas absorvem água.

Eu acho que você pode pegar frutas secas de forma absolutamente arbitrária! Certifique-se de marcar! Ótima receita de bebida! Obrigado!

Olga, a bebida é maravilhosa! Obrigado!

Por favor, Nina.

Olga, e depois de ferver, você precisa coar o caldo ou despejá-lo diretamente como resultou após a fervura?

[Nina]

Nina, você só precisa jogá-lo em uma peneira, haverá cereais cozidos separadamente e "caldo" separadamente.

Olga, obrigada! Eu fiz isso, minha bebida agora está infundida.

Desejo a você uma experiência agradável!

Olga, querida, mais uma vez aceite o meu agradecimento por uma bebida gostosa e saudável! Estou gostando da sua bebida esta manhã. Coloco as sobras na geladeira até amanhã e preparo uma nova à noite. Ol, você pode colocar na geladeira?

[Ninochka]

Posso colocar na geladeira?

É claro, Ninochka! De que outra forma!

Muito obrigado por uma bebida tão maravilhosa! Já fiz isso várias vezes. Adicionadas ameixas. Da última vez, também dei um soco em tudo com um liquidificador. Acabou sendo uma gelatina. Muito saboroso.

[Helena]

Um liquidificador é uma boa ideia! Como poderia não ter adivinhado sozinho!
Obrigado, Helena, pela sua confiança e uma palavra amável!