Salada de alho-poró com maçã "estilo de vida saudável"

Salada de alho-poró com maçã "estilo de vida saudável"

Categoria: Refeições frias e lanches

Ingredientes
alho-poró	250gr
maçã doce e azeda	2 pcs
suco de limão	1 limão
Azeite	3 colheres de sopa. eu
sal	gosto
Pimenta	na ponta de uma faca
salsinha

Método de cozimento

• Como sempre, simples e rápido e saboroso :)
• Pique o alho-poró preparado, rale as maçãs, junte sal, pimenta, azeite, sumo de limão e mexa. Ao servir, polvilhe com salsa picada.
• 
• A salada é preparada de acordo com o livro Receitas de vegetais e frutas (Verlag fur die frau) 1977 (traduzido do alemão).

Hora de preparar:

15 minutos

cozinha nacional

Alemão, já que a tradução é dele :)))

Observação

Salada deliciosa e suculenta.
O sabor do alho-poró é mais delicado e doce do que a cebola, seu leve amargor é realçado pelo sabor agridoce suculento das maçãs
E um posto de gasolina !!



Breve programa educacional: O alho-poró é composto principalmente de água, por isso pode ser chamado de baixo teor calórico.
Ao mesmo tempo, satisfaz rapidamente a fome, apesar do seu baixo valor energético, tem bom sabor e textura delicada. Além disso, o alho-poró é apreciado por seu conteúdo de vitaminas, minerais (especialmente potássio) e óleos essenciais. Tem um efeito benéfico na digestão e no metabolismo. : mail1

Uma boa salada é leve!
É aí que as fantasias vagueiam: você pode adicionar raiz de aipo, mostarda granulada e molho de soja.

[MariS]

MariS , Marina, salada é leve, gostosa .. na segunda noite eu estrito e morro
Ah, hoje eu queria de novo deste livro alho-poró com queijo cottage e assim por diante ... mas com uma maçã era mais fácil de cortar e mais rápido
Eu quase descobri alho-poró para mim

A salada foi rebatizada, no trabalho eles riram, eles a chamaram de herbívora e a salada é minha Por um estilo de vida saudável (HLS)