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 Os distúrbios do corpo são acompanhados por sintomas desagradáveis. Na maioria dos casos, uma dor de cabeça é considerada um agravamento temporário da condição que não requer atenção médica. A situação muda quando a intensidade das sensações dolorosas aumenta e os ataques são repetidos com frequência.
A enxaqueca pode estar associada a esforço excessivo e estresse. Nas têmporas e ao redor dos olhos, surgem sensações pulsantes que se espalham pelo rosto e pescoço. As enxaquecas de estresse são mais prováveis de aparecer no final do dia. Insônia, depressão, fadiga, estresse e desequilíbrio hormonal são os fatores desencadeantes.
A enxaqueca occipital é causada por nervos pinçados na base do crânio. O mal-estar é acompanhado por dores na parte superior do pescoço e na mandíbula.
A nevralgia concentrada começa em um lado da cabeça e gradualmente envolve o outro lado. A enxaqueca é desencadeada pela liberação de serotonina e pela ação da histamina, causada por sobrecarga física e efeitos colaterais dos medicamentos.
A dor associada a uma violação do sistema vascular pode levar ao desenvolvimento de doenças graves.
A violação da circulação cerebral pode ser acompanhada por sintomas como náuseas, febre, convulsões, desmaios e ataques dolorosos prolongados.
Trauma ou postura inadequada causa estabilidade das vértebras e espasmos no pescoço. A dor no pescoço se traduz em sensações latejantes em algumas áreas da cabeça.
Não existe uma única pílula milagrosa que possa aliviar uma dor de cabeça de uma vez por todas. A luta contra a doença deve ser abrangente, incluindo dieta correta e exercícios.
A inclusão de frutas e vegetais na dieta, combinada com um regime alimentar, pode ajudar a reduzir a frequência das crises. Para evitar a desidratação, você deve beber pelo menos dois litros de água e reduzir o consumo de álcool e cafeína.
Você deve descansar o número necessário de horas e tentar se livrar do desconforto no local de trabalho. À primeira vista, isso parece um pouco, mas é a tensão excessiva dos músculos dos ombros e do pescoço que freqüentemente provoca um ataque de enxaqueca.
Deve ser entendido que o aparecimento de dor na mandíbula, parte inferior da cabeça e ao redor dos olhos pode ser um sinal de um mal-estar perigoso.
Os alimentos têm um efeito marcante na intensidade e frequência das crises de enxaqueca. Por um lado, o consumo de cafeína provoca dor, por outro lado, as substâncias ativas ajudam a relaxar os músculos e ativar o fluxo sanguíneo. A medicação pode ajudar a aliviar o desconforto rapidamente, mas pode causar efeitos colaterais.
Remédios de ervas carregados com nutrientes benéficos podem ser usados para combater dores de cabeça.
A deficiência de magnésio é uma causa comum de dores de cabeça. A falta de minerais perturba o metabolismo celular e enfraquece os vasos sanguíneos. É necessário adicionar à dieta alimentos ricos em minerais essenciais.
Pepinos hidratar bem o corpo, estimular a eliminação de toxinas e aliviar dores de cabeça.
Melancia saturado com magnésio, potássio e outras substâncias benéficas. A baga previne a desidratação e ajuda a aliviar a dor.
Batatas simples contêm potássio e podem prevenir ataques de enxaqueca. Ao mesmo tempo, um produto frito não é a melhor opção. Mais saudável para consumir batatas assadas com pele.
Como batatas bananas contêm uma grande quantidade de oligoelementos. O consumo de frutas reduz as deficiências de potássio e magnésio e reduz a intensidade da dor.
As substâncias ativas do espinafre normalizam os níveis hormonais. A riboflavina auxilia o metabolismo e alivia o desconforto. O mesmo efeito é obtido pelo consumo de quaisquer vegetais verdes e temperos.
Amêndoa saturado com ácido salicílico orgânico. A noz é mais eficaz do que a aspirina de farmácia. O produto pode ser uma alternativa aos analgésicos químicos.
hortelã tem propriedades vasodilatadoras e calmantes. O chá gelado de menta normaliza rapidamente o fluxo sanguíneo e alivia a dor.
As gorduras poliinsaturadas apoiam o metabolismo, regulam o colesterol e fortalecem os vasos sanguíneos. Atum, sardinhas e salmão são saturados com ácidos ômega 3, que atuam como agentes antiinflamatórios e analgésicos.
E. Perov
Causa de dor de cabeça
Dor de cabeça
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