Panquecas de farelo de aveia diet

Panquecas de farelo de aveia diet

Categoria: Produtos de confeitaria

Ingredientes
ovo de galinha	2 pçs.
kefir (iogurte)	200 ml.
agua	50 ml.
farelo de aveia	6 colheres de sopa. eu.
açúcar (frutose)	2 colheres de sopa. eu.
refrigerante	2 chips.
óleo vegetal	2 colheres de sopa. eu.
amido	2 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento

• Misture o ovo, o kefir, a água, o amido, o farelo de aveia, o açúcar ou frutose, o óleo vegetal e o refrigerante, bata bem e deixe morno por 20 minutos, leve ao forno as panquecas em uma frigideira seca dos dois lados até dourar.
• Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

3 porções

Hora de preparar:

40 minutos

Valyusha, regras alimentares saudáveis ​​!!! Excelentes panquecas! obrigado

[Tumanchik]

Tumanchik, Ira, e obrigado Panquecas - panquecas são muito gostosas, açúcar pode ser reduzido, gosto mais salgadas