Pilaf vegetariano com quinoa em multicooker Panasonic

Pilaf vegetariano com quinoa em multicooker Panasonic

Categoria: Pratos de vegetais

Ingredientes
Quinoa	1 Colher de Sopa. ou 140 g
Arroz com casca	1 Colher de Sopa. ou 140 g
Grão de bico (grão de bico)	0,5 colher de sopa. ou 50 g
Lentilhas vermelhas + pretas	1 Colher de Sopa. ou 150 g
Caju	0,5 colher de sopa. ou 50 g
Pinhões	10 g ou 1/8 colher de sopa.
Lâmpada	1 PC.
Alho	1/2 cabeça
pimentão vermelho	1 pequeno
Cogumelo	5 peças.
Espargos pequenos	1 pacote. 165 g
Feijão verde (lobio)	120 g
aneto	1 pacote
Sal	1,5 colher de chá
Especiarias para pilaf	1 Colher de Sopa. eu ..
Azeite	1 Colher de Sopa. eu.
Água	4 colheres de sopa.

Método de cozimento

• Copos de medição de um multicooker.
• Lave o arroz e o grão-de-bico e deixe de molho por 3-4 horas.
• Despeje uma colher de azeite em uma panela elétrica, frite a cebola e o alho no cozimento, acrescente a quinua e continue fritando.
• Em seguida, adicione a pimenta e os cogumelos, continuando a fritar no modo de cozimento
• Adicione o arroz, o grão de bico, as lentilhas. Frite todos junto com a tampa fechada, colocando várias vezes por 10-15 minutos.
• Tempere com sal, especiarias, aspargos picados, lobio e endro picado.
• Encha com água e mude para o modo trigo sarraceno.

Observação

Após uma experiência bem-sucedida de pão com quinua - cereais ou sementes de quinua, decidi pela próxima experiência. Além disso, hoje tenho um segundo, agora uma pequena multicooker.

A receita nasceu como uma combinação de todas as recomendações encontradas, como e com o que se pode cozinhar quinua. Eu o chamei de pilaf condicionalmente vegetariano.

[Alexandra]

Alexandra, não é este cereal - veja o link

CHAVE PARA O SUCESSO 3. Resposta nº 6
https://mcooker-ptm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html

[Admin,]

Admin,

É isto

No site Perca peso. ru, onde há muitos israelenses, ela é muito estimada!
Então eu tentei. Realmente tem gosto de macarrão al dente - do jeito que é cozido na Itália - para que você possa senti-lo nos dentes. O pilaf com ele revelou-se quebradiço e de densidade agradável para mastigar