Almôndegas de aspargos à milanesa com farinha de girassol

Categoria: Pratos de vegetais e frutas
Almôndegas de aspargos à milanesa com farinha de girassol

Ingredientes

Espargos (brócolis) 200 g
Ovo de galinha 1 PC.
Farinha de girassol 80 g
queijo ralado para polvilhar 70 g

Método de cozimento

  • Corte os aspargos da couve (brócolis) ao longo da inflorescência, escalde, deixe esfriar, coloque em um ovo batido, depois o pão na farinha de girassol.
  • Almôndegas de aspargos à milanesa com farinha de girassol
  • Coloque em uma assadeira, polvilhe com queijo ralado por cima,
  • Almôndegas de aspargos à milanesa com farinha de girassol
  • Asse no forno por 15 minutos a 180 graus.

Programa de culinária:

forno

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