Smoothie de feijão no café da manhã ou sopa no almoço

Smoothie de feijão no café da manhã ou sopa no almoço

Categoria: Laticínios e pratos com ovos

Ingredientes
feijão branco cozido ou enlatado	50 g
damascos secos	10 peças
kefir	350 ml
Farelo	1 Colher de Sopa. eu
açúcar (pode-se usar baunilha)	opcional
quaisquer nozes (não usadas)

Método de cozimento

• Você não se surpreende com legumes com legumes? Então, por que não tentar combiná-los com frutas secas e combiná-los com kefir em um prato saudável. Quer comer no café da manhã, então é um smoothie. E se você deseja jantar - aqui está um prato de sopa de feijão com damascos secos! Bem-vindo à mesa.
• Nesse ínterim, os damascos secos ficam encharcados, vou falar sobre a qualidade dos ingredientes, do ponto de vista da medicina tibetana.
• O feijão e todas as leguminosas já estão esfriando por si próprios, os damascos secos também pertencem a eles; kefir, farelo e até açúcar são produtos refrescantes. Então, por favor, ame e favoreça - sopa ou smoothie.
• Pique os damascos secos no vapor e misture com o kefir. Coloque o farelo e o açúcar lá.
• Agora o feijão. Sove com um garfo ou transforme em uma massa de purê e misture com o restante da mistura.
• As nozes estão pedindo aqui e agora vão dar um componente de aquecimento aqui e vai ser muito útil.
• Colocamos a sopa de smoothie nos pratos apropriados para a refeição e comemos alimentos saudáveis, que também são saborosos.
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• Como todos sabem, o feijão traz não só benefícios, mas também saciedade, e também vai bem com damascos secos e kefir.
• Aproveite sua refeição de verão!

O prato é projetado para

1-2 porções

Hora de preparar:

15 minutos + tempo de imersão

Programa de culinária:

liquidificador

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Muito interessante e incomum, você precisa experimentar, ontem eu fervi grãos de açúcar branco. Vou comprar damascos secos e experimentar.

[Lena]

acabei de ferver grãos de açúcar branco ontem

Isso é só para o "apanhador" e a sopa! Variando a quantidade de damascos secos e a doçura dos grãos, você pode obter diferentes efeitos aromatizantes.
E eu tento pegar damascos secos indefinidos (não brilhantes) - este definitivamente não foi processado com nada e, talvez, seco para mim ...
Estou feliz por ter passado por aqui Lena!

[Marina]

Marina, Gostei, vai bem no lanche E sobre o feijão ... de certa forma esqueci, mas afinal tem muita lata de feijão pronto em casa

[Marina]

Marina, Não tenho palavras! O que você vai nos mostrar mais adiante?! Uma receita muito interessante.

[Tanyusha]

bom para um lanche

Concordar, Tanyusha! Há uma ampla aplicação para esta sopa de smoothie - novamente, ela satisfaz bem a fome ... e os grãos enlatados são descartados em tempo hábil.

O que você vai nos mostrar mais adiante?!

Angela, Também pensei no concurso de "pão", e todos serviram e derramaram novas receitas! E são tantas as variações de todos os tipos de pratos, basta substituir as colheres. Haveria apenas tempo e energia!

E feijão vai bem com creme de leite, yum-yum!
Obrigado pela receita deliciosa, vou mandar meu marido trabalhar, vou cozinhar para mim .. Ele não come feijão em qualquer forma ...

Ele não come meus feijões de nenhuma forma ...

E aqui pode nem notar o feijão (há esperança!)
Você não precisa divulgar toda a composição dos ingredientes. Parece-me que os grãos estão bem escondidos aqui, e tem um pouco aqui (em porcentagem).

Marinochka! A receita é muito interessante, com certeza vamos experimentar! A composição é muito útil!

nós definitivamente tentaremos!

E eu ficarei muito feliz com isso, eu ficarei feliz!

Marinochka é saborosa e saudável, e como é satisfatória! Obrigado pela receita! Imenso !!!!!

[irlandês]

Obrigado pela receita! Imenso !!!!!

irlandês, para sua saúde! A princípio fui atraído por uma combinação incomum e, depois de provar o smoothie, comecei a contar seus pontos positivos - acabou sendo muitos!

[Marina]

Marina, para experimentos ousados!
E a estrutura da sopa é lisa e brilhante - puramente suflê!

[Garota]

E a estrutura da sopa é lisa e brilhante - puramente suflê!

E eu, Garota, também, a estrutura agradou. Se você puré a maioria dos damascos secos, a cor ficará mais interessante.

começou a contar as vantagens nele - descobriu-se, mnogoooo!

Sem dúvida! eh tudo teria tempo para cozinhar! Nicho, vou pagar - volto já

Desculpe-me pela densidade, mas o feijão Mona é só branco, com um simples não vai funcionar?

Feijão Mona só branco, com um simples não vai funcionar?

Sveta, funcionará com qualquer feijão.
O branco é mais adequado por causa da cor e, eu acho, é mais doce e um pouco mais macio que o escuro.

Que receita incomum e interessante!
Obrigado!
Marcado até que eu coletei todos os ingredientes.

[Anastasia]

Anastasia, Ficarei feliz. se você gosta do smoothie. Boa saúde.