Smoothie de Couve-Flor com Tomate e Cenoura

Smoothie de Couve-Flor com Tomate e Cenoura

Categoria: Receitas culinárias

Ingredientes
tomates carnudos	2 grandes
couve-flor	4 inflorescências
suco de cenoura	400 ml
cenoura	2 pcs
Molho tabasco, sal	gosto

Método de cozimento

• Para bom humor e bom humor - aqui está a sua pílula de saúde matinal! Deixe-me provar e ser completamente saudável!
• Escalde a couve-flor em água fervente por 3 minutos, dividindo-a em pequenos floretes. Eu cozinhei em banho-maria.
• Despeje água fervente sobre os tomates, depois de fazer cortes em forma de cruz sobre eles. Em seguida, enxágue com água fria e retire. Pique a polpa grosseiramente.
• Corte as cenouras descascadas ao meio, no sentido do comprimento.
• Bata o repolho, o tomate no liquidificador e acrescente o suco de cenoura. Bata novamente. Adicione o molho tabasco e o sal.
• 
• Bata e despeje em copos, cada um com meia cenoura.
• 
• Uma carga de vivacidade para o dia está garantida para você. Em vez de um smoothie, você pode preparar a mesma sopa de purê para o jantar adicionando croutons fritos.

O prato é projetado para

3-4 porções

Hora de preparar:

10-15 minutos

Programa de culinária:

banho-maria, liquidificador

Observação

Seja saudável!

Receitas semelhantes

Cauliflower Broccoli Casserole (Redmond RMC-01) (NikSV)

Cabeça de couve-flor (Lisichkalal)

Purê de couve-flor (Admin)

Marina! Satisfeito !!!!!
Bem, eu amo muito couve-flor, mas não pensei em usá-la assim!
Posso imaginar como é gostoso e saudável!
Certifique-se de marcar primeiro! Em uma panela de sopa, aliás!

O que você pode usar no lugar do molho Tabasco? Bem, para provar?

[Ol]

Bem, eu amo muito couve-flor, mas não pensei em usá-la assim!

Então eu já percebi que você e eu andamos pelos mesmos produtos! Cozinhamos de maneiras diferentes e isso é ótimo - vamos nos enriquecer com novas receitas.
Eu adoro qualquer repolho e couve-flor tanto !!!
Experimente para a saúde Ol!

[Altusya]

Altusya, Olya, em vez de Tabasco para temperar, você pode usar qualquer pimenta e algumas ervas favoritas.

[MariS]

MariS, Ajiku? Um pouco?

Então eu já percebi que você e eu andamos pelos mesmos produtos!

Temos até os mesmos óculos com você!

[Ol]

E quanto a adjika? Um pouco?

Sim, Ol, exatamente! E adjika vai caber aqui. Em geral, muitas coisas são adequadas aqui: você pode adicionar mais algumas folhas de repolho, diferentes ervas e temperos a gosto. E também creme espesso, para quem precisa de mais calorias - vai ter creme de sopa com creme!

Temos até os mesmos óculos com você!

É hora de inventar receitas combinadas. Por exemplo, uma sessão simultânea jogos cozinhando no mesmo prato ... Você cozinha uma parte, a segunda. Isso é o que vai acontecer a seguir e quem será ainda não está claro ...

[MariS]

MariS, culinária Ilf e Petrov, há muito tempo que penso nisso ...

Há muito tempo que penso nisso ...

Você pode imaginar o que você pode fazer ?!

Enquanto um cozinha, o outro aproveita a vida ... E os louros vão se dividir ao meio.

Receita deliciosa e saudável! Obrigada Marinochka, também adoro repolho de qualquer cor :-) :-) :-) A foto é muito apetitosa !!! :-) :-) :-) marcado como favorito :-)

[Natasha]

Eu também adoro repolho, um ponto em qualquer cor :-) :-) :-) marcado!

Isso é ótimo Natasha, vamos ficar mais saudáveis ​​- juntos é de alguma forma mais divertido!

Enquanto um cozinha, o outro aproveita a vida ... E os louros vão se dividir ao meio.

Vamos contar? Um, eu sou dois!

Se alguém pudesse se alimentar por uma semana ... / spoiler]

O pecado não vai melhorar sua saúde, agora tudo é jovem e saboroso !!!: E acessível-) :-) :-)

Se alguém pudesse se alimentar por uma semana ...

Vamos concordar ...

agora jovem e saboroso !!!: E acessível-) :-) :-)

Sim, é hora de pegar vitaminas !!!

hora de pegar vitaminas !!!

E é melhor com óculos, especialmente porque muitos os têm!
Mas só é preciso que algo assim seja despejado nos copos - saboroso, lindo e saudável!

[Olya]

para que algo assim seja derramado em copos - saboroso, bonito e saudável!

Olá,Olya! Diz-se exatamente: e vamos pegar vitaminas com óculos! Felizmente eles (vitaminas) estão nos esperando na dacha.

Mas até que eles entrem no vidro, a letra ZY precisa durar muito tempo.

Que solução interessante! Precisa experimentar!

Felizmente eles (vitaminas) estão nos esperando na dacha.

Bem, eu simplesmente não tenho uma residência de verão, então eu tenho que ficar com um copo e esperar, de repente alguma coisa é pega.

[MariS]

MariS, Marina, obrigada pela receita desse gostoso. Couve-flor - minha obrigação Como comprar repolho - com certeza vou cozinhar

Você cozinha uma parte, eu faço a segunda. Isso é o que vai acontecer a seguir e quem será ainda não está claro ...

Eu apenas entendo. Juntos farão um lanche, seria que ... Sim, e estou com vocês ...
Marinochka, obrigada pela receita! Muito atraente.

[Angela]

Precisa experimentar!

Obrigado, Angela! Você deve definitivamente tentar, há tanto neste coquetel - benefício absoluto !!! Se você quiser - faça um smoothie, mas se quiser - coma em forma de sopa.

você tem que ficar com um copo e esperar, de repente algo é pego.

É preciso passar por amigos-camaradas e não com um copo, mas com cestos, baldes e caixas - para despojar a todos com urgência!
Eles nem sabem de que forma é melhor manter estoques ...

[Marish]

Marish, bem, estou de alguma forma desconfortável ... com a letra ZY, então eles se levantam, mas eu só fico com um copo.
Para cada um, por assim dizer, de acordo com o trabalho!

[Ol]

Estou um pouco desconfortável ... com a letra ZY, então eles se levantam,

Ol, mas que tal "compartilhar com outras pessoas"? Além disso, sabe-se que quanto mais você dá, mais você recebe ...
Bons jardineiros têm plantações que compartilharão com prazer (especialmente se não houver muito espaço de armazenamento).

[Marinochka]

Marinochka, você está falando sobre o que está pronto para compartilhar comigo?

Oh, desculpe, eu moro longe!

[Olya]

Oh, desculpe, eu moro longe!

Tudo bem - o mundo é pequeno, se Deus quiser, veremos você, Olya!
À custa de grandes colheitas - isso não é sobre mim. De tudo um pouco foi plantado, para não levar verduras do armazém, mas arbustos de frutas e bagas com árvores para festejar e geleia para o inverno para agradar aos próprios.