Lula frita em um multicooker Bork U800

Lula frita em um multicooker Bork U800

Categoria: Refeições de peixe

Ingredientes
Lula	800 g
Molho de soja	50 g
Alho	2 dentes
Manteiga	5 gramas
Óleo vegetal	20 gramas
Tempero para frutos do mar

Método de cozimento

• Descasque as lulas, corte em rodelas (ou opcional) e deixe marinar em molho de soja.
• 
• Modo de fritura 15 minutos. Adicione a lula, o alho, os temperos. Após 3-5 minutos, escorra o líquido que a lula vai soltar e acrescente o óleo, mexa e frite por 10 minutos.
• 
• Todo.
• 

O prato é projetado para

500 g

Hora de preparar:

15 minutos assando

Programa de culinária:

Assar com a tampa aberta

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Coma para sua saúde. O prato é praticamente dietético, já que o óleo é mínimo, você pode fritar sem óleo. As lulas são muito saborosas, o arroz é muito adequado como acompanhamento.
É imprescindível escorrer o líquido nos primeiros minutos, caso contrário as lulas ficarão cozidas demais e ficarão borrachentas.