Sobremesa de banana e hortelã com iogurte

Sobremesa de banana e hortelã com iogurte

Categoria: As bebidas

Ingredientes
bananas	4 coisas
iogurte espesso natural	300 ml
mel	4 colheres de sopa. eu.
folhas de menta	punhado
avelãs torradas	punhado

Método de cozimento

• A sobremesa foi achada na hora certa na revista Gastronom 2013. As férias nos dão uma sensação de saciedade e na hora certa de saborear algo simples, natural - sem fantasia.
• A sobremesa pode substituir completamente o café da manhã, pois tem calorias suficientes. E como as crianças ficarão felizes - um substituto saboroso para o mingau entediante.
• 1. Coloque as bananas com casca em uma assadeira coberta com pergaminho e leve ao forno a 200 ° C por 10 minutos.
• 2. Pique finamente as folhas de hortelã, misture com mel e iogurte.
• 3. Esfrie as bananas prontas e descasque-as. Retire a polpa com uma colher.
• 
• 4. Misture a polpa de banana com a mistura de iogurte, arrume em copos, polvilhe com nozes torradas e folhas de hortelã.
• 
• É muito saudável e delicioso!

O prato é projetado para

4 porções

Hora de preparar:

20 minutos

Programa de culinária:

forno

Oh, Marish, que sobremesa delicada e leve! E asse bananas inteiras, não cortadas ao comprido em duas metades?

[Marina]

Marina, este é um verdadeiro deleite do sabor! Hoje é apenas um dia de receitas que você quer fugir e cozinhar uma sobremesa linda e incomumente delicada, fica incrível em copos, aguarde um relatório antecipado

[Marish]

Marishque sobremesa deliciosa! Tão refrescante e tenro e delicioso sem dúvida! E também o próprio utilitário!

[Sanya,]

uma bela sobremesa extraordinariamente delicada, fica incrível em copos aguarde um relatório precoce

Sanya, obrigado! Estou ansioso para! Sua opinião é muito interessante.

E asse bananas inteiras, não cortadas ao comprido ao meio?

Cara, exatamente como um todo - então o suco não sai, fica tudo dentro. E assim a banana fica ligeiramente caramelizada.
Experimente, Manyash. É uma delícia. O exigente marido ficou agradavelmente surpreso e agora vou alimentá-lo regularmente com esta sobremesa.

Uau, apenas fisgado. Hochuuuuu pena que sobram apenas três nozes, senão eu cozinharia amanhã mesmo. Obrigado pela receita, com certeza vou cozinhar

[Marishka]

Tão refrescante e gentil E também a própria utilidade!

Marishka, obrigado! Percebido com precisão - refrescante! E o gosto de menta é tão agradável ... E se você comê-lo em vez do seu café da manhã habitual, geralmente é ótimo.

É uma pena que só sobrem três nozes, senão eu cozinharia amanhã mesmo.

Ol, um 3 nozes é suficiente!
Outros permitem que imaginem como trituram de forma surpreendente!

sobremesa deliciosa e leve!

[Shahzoda]

Obrigado, Shahzoda! Experimente - é delicioso.
Apenas uma banana não é uma fruta particularmente leve. Sempre como quando preciso saciar minha fome. Ele contém mais calorias, como nas uvas, do que em outras frutas.
Bem a tempo do café da manhã ou como um lanche - exatamente o que você precisa.

Onde você consegue a hortelã agora? E iogurte. Tão lindamente escrito "espesso natural", aqui, agora, o Chef publicou um artigo tão devastador sobre todos os tipos de "" produtos naturais "" (aspas). Ou novamente se oferece para comprar um fabricante de iogurte?

[íris. ka]

Ou novamente se oferece para comprar um fabricante de iogurte?

querido íris. ka! Você obviamente me confundiu com alguém, eu nunca fui por ninguém
me ofereci para comprar uma máquina de iogurte, principalmente porque também não tenho uma e preparo iogurte em uma panela de pressão.

O chef publicou um artigo tão devastador sobre todos os tipos de "" produtos naturais "" (aspas).

Na minha receita, indiquei iogurte natural, ou seja, iogurte clássico (sem frutas e outros aditivos).E melhor grosso, como grego (tenho alemão).
E não pretendo discutir aqui a naturalidade dos produtos. Em nosso tempo, não faz sentido levantar essa questão de forma alguma -IMHO.

Onde você consegue a hortelã agora? E iogurte.

Compro hortelã no mercado e na loja quando a minha acaba. Desculpe, não há problemas com iogurte também.

MariS, com licença, talvez meu post tenha parecido duro e pretensioso para você. Eu não queria topar com você. Talvez você não deva sentar na rede à noite ...
Não tenho fabricante de iogurte, nem logo - nem multicozinha. Li em nosso fórum que o iogurte pode ser feito em garrafa térmica, se eu quiser. E SÓ eu não vi iogurte. Temos tudo apenas com aditivos de frutas. Eu li que muitas saladas são temperadas com eles e me surpreendo o tempo todo.
E novamente, sobre hortelã. Você escreve que "quando o seu acabar" você congelou? seco? ou fresco em uma panela perto da janela?

[Marish]

Aula! Asse as bananas inteiras com uma casca! Nunca tentei! Marish, obrigado pela nova surpresa!

[Marinochka]

Marinochka, sobremesa maravilhosa! Leve, saborosa e saudável! Com certeza vou tentar. Obrigado!

[Vitalinochka]

Irina, e você vai me perdoar se eu não reagi com muita calma!
Entendo que a vida não é fácil para todos nós ... Por isso, quero tanto, depois de olhar o site, fugir dos problemas do cotidiano, tendo uma conversa agradável.

Aula! Asse as bananas inteiras com uma casca!

Eu mesmo tentei primeiro assar bananas dessa maneira - gostei. Rapidamente e nada da banana desapareceu!

Leve, saborosa e saudável! Com certeza vou tentar.

Boa saúde, Vitalinochka! Uma receita prática para uma refeição rápida e saudável. Mais uma vez, reciclar bananas ajuda ...

Marishka, sou grato a você por essas guloseimas. Fiz isso às pressas, então o design não tinha pretensões, se apenas fosse delicioso. Eu nem mesmo esfriei as bananas. Queria muito cuidar das crianças, elas iam embora. Comíamos em viagem. Todos gostaram muito. Vou fazer mais de uma vez, muito gostoso.

[Olya]

Olya, como fica linda a sobremesa - e não precisa de enfeites. Seu conteúdo é a própria beleza, bem como delícia e utilidade.
Estou muito feliz que todos tenham ficado satisfeitos! Obrigado por um relatório tão bonito.