Bulgur com frutas secas e abóbora

[Lave as sêmolas. Corte os damascos e a maçã em tiras, corte a abóbora em cubos. Lave e seque as passas.]

Bulgur com frutas secas e abóbora

Categoria: Pratos de cereais e produtos de farinha

Ingredientes
bulgur	1 multi-vidro
damascos secos	60 g
maçã fresca	150 g
passas de uva	60 g
abóbora	300g
suco de laranja (espremido na hora)	1 PC
açúcar	1 Colher de Sopa. eu.
sal	gosto
agua	2 multi-copos

Método de cozimento

• Lave as sêmolas. Corte os damascos e a maçã em tiras, corte a abóbora em cubos. Lave e seque as passas.
• Coloque todos os alimentos preparados em uma tigela multicooker, misture e despeje água.
• Modo Kasha.
• O resultado é um mingau de bulgur magro, perfumado, saboroso e saudável!
• Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

4 porções

Hora de preparar:

80 -90 minutos

Programa de culinária:

Modo mingau no Cuckoo 1010

cozinha nacional

prato magro

Observação

Eu realmente gostei do mingau de bulgur. Este pacote é suficiente para dois cereais integrais ou acompanhamentos.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (árabe. برغل), - grumos de trigo, um produto popular na culinária do Oriente Médio, dos Balcãs e do Mediterrâneo.
Antes que o trigo se transforme em bulgur, os grãos são cozidos no vapor com vapores de alta temperatura, secos e descascados, e então esmagados até o tamanho necessário. Alguns não veem a diferença entre bulgur e trigo moído ou cuscuz. Mas sua principal diferença em relação a outros cereais é o tratamento térmico.
Para o meu gosto, o bulgur difere do kus kus e do nosso mingau de trigo na aparência e no sabor surpreendentemente!
Bulgur é rico em vitaminas B, fósforo, ferro, magnésio. Pratos feitos de bulgur normalizam os níveis de açúcar no sangue, promovem a quebra de gordura e fortalecem o sistema nervoso. Bulgur é bem absorvido pelo corpo. Nesse sentido, os atletas e as pessoas que não são indiferentes ao estado de saúde preferem-no em maior medida de todos os cereais.
NO Cuco 1054 bulgur cozido para um acompanhamento: 2 multicoggles no modo Multi cozimento 15 minutos a 101 *... Razão sêmolas: água - 1: 2... Tenho um mingau quebradiço.

obrigado!

[Feofania]

obrigado!

Feofania
Satisfeito! Obrigado!

Lanochka, turma! Vou cozinhar para meu filho amanhã ...

[matroskin_kot]

Lanochka, turma! Vou cozinhar para meu filho amanhã ...

matroskin_kot
Irisha, obrigada!
É suculento, aromático e muito saboroso e saudável!

O que é bulgur?

[goleon-6]

O que é bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (árabe. برغل), - grumos de trigo, um produto popular na culinária do Oriente Médio, dos Balcãs e do Mediterrâneo.
Antes que o trigo se transforme em bulgur, os grãos são cozidos no vapor com vapores de alta temperatura, secos e descascados, e então esmagados até o tamanho necessário. Algumas pessoas não veem a diferença entre bulgur e trigo moído ou cuscuz. Mas sua principal diferença em relação a outros cereais é o tratamento térmico.
Para o meu gosto, o bulgur difere do kus kus e do nosso mingau de trigo na aparência e no sabor surpreendentemente!

Obrigado pelo esclarecimento, nunca vi tais cereais.

Obrigado! E o bulgur, que obviamente foi comprado com paixão, acrescentou, e recebeu um delicioso café da manhã incomum. Não sabia onde colocar este bulgur, mas agora tenho que comprar mais.

[Hamechog]

Obrigado! E o bulgur, que obviamente foi comprado com paixão, acrescentou e recebeu um delicioso desjejum incomum. Não sabia onde colocar este bulgur, mas agora tenho que comprar mais.

Hamechog
Obrigado pelo seu tipo de feedback, estou satisfeito! Para sua saúde!
Também escrevi para mim mesmo: compre vários pacotes - na lista de compras futuras

Só sentado aí quebrando a cabeça, o que é cozinhar magro .. a última semana de jejum ... e aqui está uma receita. E todos os produtos estão lá. Abóbora congelada verdadeira. Arrumei tudo e vou cozinhar amanhã de manhã.

Prepare-se, Tanya! Espero que goste! Obrigado por escolher a receita, pela sua confiança, querida!

Svetochka, vou tentar! Eu realmente não gosto de abóbora, mas não sei o que cozinhar ... a engenhosidade parou de funcionar :-) aqui está a sua receita! cancele a inscrição para o almoço! abóbora é uma coisa útil .. E seu prato é lindo também, eu assisto à noite, engasgo com a saliva, lavo ele ...

Minha andorinha, como eu te entendo !!!

Então! : girl-th: Reportagem. A manhã chegou. : girl_cleanglasses: A panela de pressão estava ocupada com grão de bico, eu cozinhei com tomate (delicioso!), coloquei tudo na panela elétrica, cortei uma abóbora congelada (quase congelou durante a noite) e coloquei no programa Trigo Sarraceno em Polaris Floris . 30 minutos. Cheirava a abóbora ...: maldoso: mas você precisa comer, mas na comida estou retrógrado. Derramei no café da manhã. Fez uma careta. Mas, como o prato é brilhante e bonito, agrada aos olhos. Eu tentei)))) aaaa: girl_cray: delicioso .. Vou cozinhar! linda, gostosa e saudável !! há muitas vantagens neste prato. Até meu filho comeu no café da manhã. Svetochka, obrigado novamente!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Eu estou tão feliz! Para sua saúde, querida! Coma e seja saudável! Agradecimento especial pela dica de receita, Tanyusha!

Bulgur se apaixonou não faz muito tempo, todos os acompanhamentos estão cansados, e este é algo novo) Eu normalmente comia no almoço com tomate cereja, mas aqui é doce) Vou atormentar meu cartoon Redmond com pronto para o céu, Espero que tudo dê certo) Obrigado por isso, que poste suas criações) Muito apetitoso)

Vou torturar meu cartoon redmond com ready for sky, espero que tudo dê certo)

Polina, obrigada por prestar atenção nessa receita Cozinhe para a saúde! Tudo vai dar certo!