Shakshuka verde

Categoria: Pratos de vegetais e frutas
Cozinha: judaico
Shakshuka verde

Ingredientes

azeite ou óleo vegetal 2 colheres de sopa. eu.
cebola 1 PC.
dentes de alho) 2-3 pcs.
acelga 2 xícaras
espinafre 1 copo
folhas de repolho Kale (Kale) * 6 pcs.
agua 4 colheres de sopa. eu.
ovo 4 coisas.
sal e pimenta preta gosto

Método de cozimento

  • Enxágüe em água corrente e seque as folhas de couve, acelga e espinafre. Corte em tiras finas.
  • Numa frigideira de 20 cm, aqueça o azeite e junte a cebola picada e o alho, cozinhe menos de um minuto. Adicione o repolho e cozinhe por 3-5 minutos. Em seguida, adicione a acelga, o espinafre e a água, tempere com sal e pimenta, tampe a panela e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Retire a tampa e acrescente os ovos quebrados. Cubra e cozinhe até que os ovos estejam cozidos. Ao servir, polvilhe o shakshuka com ervas ou colorau.
  • * Você pode adicionar quaisquer verduras que desejar, como cebolinha, salsa, manjericão ou mostarda. Substituí couve por mizuna. Uma boa adição seria mussarela ou queijo feta.

O prato é projetado para

Rende 4 porções.

Observação

Com receita F. Glazer... Obrigado ao autor!
Versão de verão de um prato tradicional, adequado não só ao pequeno-almoço, mas também ao almoço.
É interessante que na culinária turca haja uma receita semelhante, em uma versão - a acelga é pré-escaldada por 1 minuto, na segunda - o iogurte é adicionado durante o cozimento.

Svetlenki
Ei! Quero agradecer a receita que me inspirou a tomar um delicioso café da manhã saudável.

Das verduras saíram cebolinhas e espinafre - fritei em ferro fundido, assim que suaram, enfiei os ovos e ao lado coloquei duas metades do tomate cortado. O fogo é mínimo, o último minuto está sob a cobertura. O marido ficou encantado

Obrigada de novo
Corsica
Ei!
Sveta, ótima opção de cozimento e obrigado pela dica!

Todas as receitas

© Mcooker: melhores receitas.

Mapa do site

Aconselhamos você a ler:

Seleção e operação de fabricantes de pão