Costeletas de abobrinha

Costeletas de abobrinha

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
Abobrinha	500 gr.
Ovos	2 pçs.
Queijo com baixo teor de gordura (Fitness 5-10%)	50 gr.
Farinha de trigo	3-5 colheres de sopa. eu.
Óleo vegetal	1 + 1 º. eu.
Ervas frescas (salsa, endro)	20 + 20 gr.
Sal marinho	1/2 colher de chá

Método de cozimento

• Lave a abobrinha, descasque e rale em um ralador grosso. Depois acrescente sal e esprema bem quando sair o sumo. Lave as verduras, seque e pique bem. Rale o queijo em um ralador médio. Adicione verduras, queijo, ovos e 1 colher de sopa à abobrinha. eu. óleo vegetal e misture. Em seguida, adicione farinha até obter uma consistência espessa. Forme rissóis pequenos (você pode espalhar com uma colher de sopa) e frite em uma frigideira antiaderente pré-aquecida, levemente untada com óleo.
• Sirva com salada de verduras, legumes frescos (pepino, tomate), molho de iogurte com ervas e alho, molho de mostarda.
• Desfrute de sua refeição!!

O prato é projetado para

2-4 porções

Hora de preparar:

40 minutos.

[Bianchi,]

Bianchi, Uma receita deliciosa na hora certa para a nova estação dos vegetais. Obrigado, marquei, ainda não cozinhei abobrinha com queijo

[Dinheiro]

Dinheiro, Obrigado! O queijo atua como um ligante adicional na preparação da massa, ele também dá uma consistência macia às costeletas acabadas e, claro, uma nota aromatizante adicional!

[Bianchi]

Bianchi, Eu adoro cheesecakes de abóbora (abobrinha). Acabei de colocar queijo coalho lituano ralado ou coalhada granulada seca. Muita salsa. Tãããão delicioso.

[DonnaRosa]

DonnaRosa, Requeijão ou requeijão também é uma ótima opção, com certeza tentarei

[Bianchi]

Mush saiu para jantar, olhou para o prato e murmurou: "Prato georgiano ..." - "Por que georgiano?!" - "Chamado sacerdotisa... "Bom, eu comi três com maionese. E eu tenho quatro! Com creme de leite! Você não vai entender muito saboroso - costeletas não são costeletas, panquecas não são panquecas ... Mas tem um gosto bom! Bianchi, obrigado.