Salada de vegetais "Chill"

Salada de vegetais "Chill"

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
abobrinha	100g
cenoura	100g
pepinos	100g
endro, cebolinha
menta necessária	4-5 folhas
mel	0,5 colher de chá
sal	0,5 colher de chá ou a gosto
óleo vegetal	1 colher de chá

Método de cozimento

• Corte as abobrinhas, cenouras e pepinos em pedaços não muito pequenos. Meu princípio é que os dentes devem receber trabalho, respectivamente, para melhorar o fluxo sanguíneo na gengiva e, portanto, para promover sua saúde. E a própria mastigação dos alimentos tem um efeito benéfico no processo digestivo.
• Distraído ... Adicione especiarias e óleo aos vegetais picados e misture. Não seja muito zeloso, não precisamos buscar a separação e o amolecimento do suco. Os vegetais devem permanecer crocantes.
• E após os marcos dessas manipulações, adicionamos verdes. Você pode cortar como quiser, mas a hortelã é menor. Então esta quantidade de hortelã estará presente em todo o volume da salada e dará um sabor leve e discreto que permite servir esta salada até aos seus adversários mais ardorosos.

O prato é projetado para

300 gramas

Hora de preparar:

não mais que meia hora

Programa de culinária:

fatiamento

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Interessante
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[Girafa]

Girafa, Tatiana é uma salada de verão interessante! E deliciosa e saudável com abobrinha!

[Antonina]

Antonina, a salada é bem leve. Como na cozinha. e em comer. Bem, ninguém cancelou os benefícios dos vegetais. Agora também preparei um prato de abobrinha. Minha filha está indignada por ter acabado de tomar o café da manhã e esses aromas estão aumentando. aqui há uma questão controversa de utilidade para aqueles que estão constantemente fazendo dieta. Estou me divertindo com minha mãe. Minha abobrinha nem floresceu este ano.

[Irina]

Irina, a hortelã irrita os receptores, ou melhor, o mentol, e você sentirá isso. Só é preciso cortar bem para que essas sensações sejam discretas, fugazes.

Uma salada linda por toda a sua simplicidade! Afastei-me da receita e esfreguei as cenouras no ralador "panqueca" da colheitadeira. Deixando abobrinha e pepino em rodelas. Pareceu-me que uma gota de vinagre não estragava o seu sabor.
Eu os levo para os mais frequentes. Obrigado!

Eu não sabia que esse ralador também é chamado de panqueca. Para panquecas de batata, eu esfrego cenouras. E o vinagre, eu concordo, será útil aqui.

[Girafa]

Girafa, é assim chamado nas instruções da colheitadeira bielorrussa. De tamanho médio, costeletas não planas, mas aparas "quadradas"

Claro. Meu ralador se chama "Para cenouras em coreano"