Mingau de sêmola de coco com grãos inteiros (KitchenAid multicooker)

Mingau de sêmola de coco com grãos inteiros (KitchenAid multicooker)

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
A agua esta fria	300-350ml
Sêmola de trigo integral	4 colheres de sopa. eu.
Leite de coco em pó	1 Colher de Sopa. eu.
Flocos de coco	1 colher de chá
Xarope de alcachofra de Jerusalém (ou xarope de datas, xarope de agave, mel, etc.)	1-2 colheres de sopa eu.

Método de cozimento

• Despeje água fria na tigela multicooker.
• Ligue o modo "Mingau".
• Estágio 1. Cozinhar, 105 ° C, 3 minutos.
• Assim que a multicooker aquecer e entrar no modo, baixe o mixer. Ligamos na velocidade 2-3. E aos poucos adormecemos os cereais na água (adormeci rapidamente, e a velocidade de mexer foi a primeira, porque formaram-se caroços; não o serão se fizer como eu descrevi). Também despejamos o leite aos poucos.
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• Etapa 2. Cozinhar em fogo baixo, 90 ° C, 10 minutos.
• No final do estágio 2, desligue o mixer. Espalhamos o mingau.
• Adicione flocos de coco e xarope / mel.
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• O mingau acabou ficando muito gostoso, sinceramente.
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O prato é projetado para

1 porção

Hora de preparar:

Aquecendo a água + 3 minutos + 10 minutos

Programa de culinária:

Mingau: estágio 1 - 105 ° С, estágio 2 - 90 ° С

Observação

Em geral, não costumo cozinhar esse mingau, mas preparo em uma garrafa térmica por meia hora ou uma hora. Esse mingau acaba sendo mais saudável do que cozido.

Semolina de Manna .... e não tem mais nada a acrescentar, e coco Mannochka me diga onde eles tiram esses cereais, aqui as meninas escrevem em uma fábrica particular, e você? sobre cozinhar em uma garrafa térmica é muito interessante, lembre-se!

Gostei muito da semolina integral, embora não a tenha visto à venda, eu mesmo cozinhei com grãos germinados

[Mannus!]

Que brinquedo engraçado você tem Mannus! Já delicie-se com o mingau dele.

[Natasha]

Obrigado meninas!

Natasha, esses cereais são vendidos nas mesmas lojas para crudívoros e outros amantes de alimentos saudáveis.

Eu me cozinhei com grãos germinados

Sim, melhor ainda de germinado. Você pode fazer você mesmo, pode comprar do germinado (ainda no mesmo lugar)

[Mannochka]

Mannochka, que brinquedo novo interessante você tem ... E o mingau dele não é menos interessante! Obrigado pela receita, ainda não experimentei esse mingau!

[Marca de verificação]

Marca de verificação, obrigado!
Sobre este brinquedo estou aqui aqui Estou dizendo.