Café da manhã vegan "Manhã alegre"

Café da manhã vegan "Manhã alegre"

Categoria: Alimentação saudável

Cozinha: indiano

Ingredientes
Raiz de gengibre fresco	2x3 cm
Banana	1 PC.
maçã	1 PC.
Grãos de trigo germinados	50 g
Fibra seca (farelo)	1 Colher de Sopa. eu.
Canela	gosto
noz-moscada	gosto

Método de cozimento

• Moa o gengibre e o trigo na Thermomix (ou liquidificador) no Sk 7-8 por 1 minuto, remova a massa das paredes se necessário e triture novamente.
• Adicione maçã, banana e fibra e continue na mesma velocidade.
• Despeje o "mingau" resultante em tigelas, adicione temperos se desejar - tenha uma manhã agradável e um dia cheio de energia!

O prato é projetado para

1 porção

Hora de preparar:

5 minutos

Programa de culinária:

Fragmentação

Observação

As frutas podem ser qualquer (adoro a combinação maçã-banana-pêra), quanto mais houver, mais fino o mingau. Aqui adicionei as cerejas cozidas e congeladas que sobraram da torta, mas para quem gosta de doces, você também pode usar mel.



Um café da manhã muito saboroso, rápido e saudável, adequado tanto para vegetarianos estritos e para a Quaresma, como também para pessoas que levam um estilo de vida saudável

Interessante. Precisa experimentar!

Obrigado pelo delicioso café da manhã!

Definitivamente, você deve experimentá-lo, porque é inesperadamente saboroso, saudável e, portanto, tudo é claro para todos!)))
Indiquei especificamente o volume de uma porção, para que seja conveniente contar o quanto alguém precisa.
Desfrute de sua refeição!

E mais uma coisa sobre o gengibre: ele é bastante ativo aqui, se você tem problemas com o trato gastrointestinal ou não gosta de comida picante, então põe na metade do que está de acordo com a prescrição, mas ainda está no papel principal, então, sem ele, não haverá então.

Bem, eu não tenho Thermomix

A ausência de termomix não exclui a possibilidade de uso de liquidificador. E, se desejar, você pode comprar uma termomixa a crédito. Eu fiz. Estou muito satisfeito agora: a técnica está à beira da fantasia.

Bem, o que o empréstimo tem a ver com isso ..
Não tenho onde colocar eletrodomésticos na cozinha, se você tivesse inserido a palavra "é possível com liquidificador" eu não teria que procurar no google a palavra "termomixa" na internet, sinceramente não sabia que tipo de dispositivo é foi e acho que não estou sozinho neste assunto ...
E a receita é interessante, com certeza vou prepará-la de alguma forma.

[Harisma]

Bem, o que o empréstimo tem a ver com isso ..
Não tenho onde colocar eletrodomésticos na cozinha, se você tivesse inserido a palavra "é possível com liquidificador" eu não teria que procurar no google a palavra "termomixa" na internet, sinceramente não sabia que tipo de dispositivo é foi e acho que não estou sozinho neste assunto ...
E a receita é interessante, com certeza vou prepará-la de alguma forma.

Harisma, Obrigado por seu comentário. Já esclareci a receita. Só que já aí foi indicado que o programa de cozedura está moendo.

Desejo-lhe sucesso culinário!

Vei! Obrigado pela receita fácil e interessante! Eu fiz isso de forma rápida desde a manhã. Eu adicionei outro limão (um círculo de 1,5 a 2 centímetros de espessura). Eu adiciono em todos os purês e sucos de frutas. Eu tomei café da manhã, e ainda há. Extras em um container e leve-os para o trabalho! Milagre! Chega para mim o dia todo! Ou seja, comi salada e fiquei farto até a noite!

[Olesya425]

Vei! Obrigado pela receita fácil e interessante! Eu fiz isso de forma rápida desde a manhã. Eu adicionei outro limão (um círculo de 1,5 a 2 centímetros de espessura). Eu adiciono a todos os purês e sucos de frutas. Tomei café da manhã e ainda há. Extras em um container e leve-os para o trabalho! Milagre! Chega para mim o dia todo! Ou seja, comi salada e fiquei farto até a noite!

Olesya425, Fico muito feliz por ter gostado da receita e ter ajudado. Mingau é realmente satisfatório, embora leve - é bom perder peso com ele))))

Pato, então isso é para mim! Sempre tento manter meu peso normal. Uma vez por semana, organizarei um dia de jejum para mim. Saboroso e saudável.

Vamos juntos!!!

Duc, vamos começar na segunda-feira, senão vou comer Priscans de Visco, ou Pãezinhos de Girafa ... E tudo isso foi cozido no domingo em doses duplas e quase comido. Bem, eu não fui o único a participar da celebração da gula. Meus três filhos eternamente famintos e meu marido amam assar bolos, mas eu também fui flagrada. Então a partir de segunda-feira "não-não"! Essa é a sua salada ...

Também exagerei neste fim de semana e os Omeline Priscans foram bem também, mas acabei de quebrar uma torta de maçã siciliana de Freesia - tão deliciosa

E amanhã para o mingau, embora segunda-feira seja um dia difícil, quarta / sexta-feira é melhor - também dias de jejum))

Praticamente persuadido! Quarta significa quarta!