Mingau de painço com abóbora e maçã (magra)

Mingau de painço com abóbora e maçã (magra)

Categoria: Pratos de cereais e produtos de farinha

Ingredientes
Painço	1/2 colher de sopa.
maçã	100g
Abóbora (eu congelei)	100g
Água	2 colheres de sopa.
Sal	pitada
Açucar mel	gosto

Método de cozimento

Separe o milho e enxágue bem.

Despeje um copo de água fervente sobre o cereal e deixe por 10 minutos.

Descasque a maçã, corte o caroço. Corte a maçã em cubos pequenos a médios

Coloque o painço lavado e embebido em água fervente, a maçã picada e a abóbora ralada em uma tigela multicooker, adicione uma pitada de sal.

Adicione 2 xícaras de água fervente

Cozinhe em fogo lento no programa "mingau de leite" por 25 minutos ou em uma panela de paredes grossas no fogão em fogo baixo até ficar macio.

Sirva com mel ou açúcar a gosto. Você pode adicionar qualquer óleo vegetal a gosto. Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

3-4 porções

Programa de culinária:

Mingau de leite

[Adolescente]

Adolescente, mingau muito saboroso !! As maçãs às vezes são substituídas por damasco congelado ou marmelo congelado. E eu coloquei em um fogão lento comeChera.

[Tatyana]

Tatyanavaleu damasco com marmelo a gente não tem, mas é muito gostoso também