Costeletas de soja (magras)

[Cozinhar não é difícil. O jejum é delicioso. O principal é fazer com amor e não comer uns aos outros!]

Costeletas de soja (magras)

Categoria: Receitas culinárias

Ingredientes
soja seca	300 AC
cebola nabo	1 PC.
alho	2 dentes.
Pimenta preta da terra	gosto
óleo vegetal	para fritar
sal	gosto

Método de cozimento

• Despeje a soja com água fria e deixe durante a noite. Escorra e enxágue a água.

  Corte a cebola em cubos e frite em óleo vegetal. Passe a soja pela peneira mais fina de um moedor de carne duas vezes com alho. Sal e pimenta a soja picada, adicione as cebolas fritas. Misture bem.

  Forme pequenas costeletas com as mãos molhadas. Frite dos dois lados em fogo médio. Você precisa derramar muito óleo. Cubra com uma tampa, reduza o fogo e cozinhe sob a tampa por 5 minutos.

  
• Cozinhar não é difícil. O jejum é delicioso. O principal é fazer com amor e não comer uns aos outros!

Observação

São obtidas deliciosas costeletas magras. Sirva bem com molho de tomate, salada de legumes ou legumes cozidos. Eu recomendo!

Não vendemos soja em lugar nenhum. Estarei em Krasnoyarsk - darei uma olhada.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Eu faço essas costeletas com lentilhas vermelhas - embebe mais rápido, em algumas horas.
Será necessário experimentar a partir da soja, especialmente porque ela fica em casa.

não vendemos soja

Nós também. A garota me deu uma guloseima.

Eu faço essas costeletas de lentilhas vermelhas

Não usei lentilhas. Eu vi a receita, mas de alguma forma não deu certo. Precisa cozinhar)

[ang-kay]

ang-kay, deliciosas costeletas são obtidas de lentilhas vermelhas! Tente! Siga sua própria receita e faça. Eu faço exatamente isso, só não frito a cebola e não coloco o alho. Eu não o amo ((
Ah, eu menti tudo !!! Agora coloco arroz cozido na carne picada e fico com costeletas super saborosas. O arroz cozido é cerca de três quartos da quantidade de lentilhas. Caso contrário, tudo é o mesmo.

[Rita]

Rita, sim. Vou tentar. Obrigado)

[ang-kay]

ang-kay, Corrigi minha postagem, por favor, releia novamente!

Sim. OK. Já existem duas opções. Aqui eu tenho costeletas de soja com aveia. São excelentes e diferentes)

as costeletas com certeza estão deliciosas, obrigado pela receita, fazia muito tempo que eu queria experimentar desde o feijão embebido) e do arroz com lentilha, almôndegas boas ainda saem, tem que refogar com o molho

[Marina]

Marina, para a saúde)