Receita especial de aveia com frutas

[1.]

Receita especial de aveia com frutas

Categoria: Pratos de cereais e produtos de farinha

Ingredientes
Para duas porções:
Cereais	~ 36 g
Água
Leite (ou manteiga)	gosto
Sal	gosto
Açúcar	gosto
Amendoim torrado Urbano	1 colher de chá
Baunilha natural	gosto
Bagas, frutas	gosto

Método de cozimento

• A aveia em si está longe de ser o produto mais delicioso, principalmente para crianças, mas ao mesmo tempo saudável. Para não forçar você e a criança a engolir esse mingau pela manhã, mas, pelo contrário, absorvê-lo com muito prazer, basta melhorar um pouco a receita! E fazer de forma que os benefícios do mingau fossem ainda maiores!
• Então, vamos começar.
• 1. Para começar, cozinhamos flocos de aveia comuns como "Hércules" em água com a adição de uma pequena quantidade de sal e açúcar (a gosto); é importante que ao final desse processo praticamente não haja mais água. Adicione um pouco de leite e aqueça por alguns minutos, para que o mingau esteja quente.
• !!! Deixe-me explicar por que você precisa adicionar leite. Não vou falar de sabor, todo mundo entende o que é melhor com leite. Mas há outro ponto muito importante, pelo qual a presença de leite no mingau é necessária: a aveia contém ácido fítico, que não só impede o corpo de absorver cálcio, mas também promove sua retirada do corpo, o que é perigoso para crianças e adultos. Mas apenas o leite, ou melhor, a gordura do leite presente no leite em certa medida neutraliza o efeito desse ácido; é por isso que os nutricionistas aconselham comer mingau na água, no máximo uma vez por semana, e no resto do tempo - com a adição de leite ou apenas com leite. Como alternativa, você pode colocar um pedaço de manteiga no mingau em vez de leite nesta receita.
• 2. Então, o mingau está pronto. Adicione urbech e baunilha natural diretamente na panela e mexa.
• !!! O que "urbech"? Estas são nozes ou sementes, moídas em pedras de moinho até o estado de pasta. Ao contrário de muitos produtos para barrar com nozes e chocolate com nozes vendidos em lojas e contendo corantes, conservantes, óleo de palma e substâncias nocivas semelhantes Urbech contém apenas o produto principal, nenhuma "química"! Este é um produto de alta qualidade, muito útil e, dependendo do que é feito, urbech tem suas próprias propriedades únicas. Por exemplo, o amendoim é muito benéfico para o sistema imunológico, o gergelim é rico em cálcio e assim por diante.
• !!! A baunilha natural não é apenas um ingrediente "aromatizante", mas também muito benéfica para a saúde. A baunilha é usada na medicina popular, contém uma quantidade bastante grande de vitaminas, além de ferro, zinco, magnésio.
• 3. Depois de mexer o mingau, deixe repousar de um a dois minutos e depois coloque nos pratos. Enquanto o mingau está "descansando", corte alguns morangos (ou outros - framboesas, mirtilos; você pode pegar uma banana, etc.) e acrescente tudo isso depois de colocar o mingau nos pratos.
• Como resultado, você obterá um mingau maravilhoso, saudável e delicioso com um sabor de "doce" e frutas vermelhas!
• Come instantaneamente!
• Até as crianças adoram!
• E certamente pedirão mais!
• Desfrute de sua refeição!
• PS: Urbech pode ser comprado em lojas online, por exemplo, em "Ozone", "", etc. Esses produtos também são vendidos em lojas de alimentos naturais. Sua vida útil é de 6 meses a um ano.

O prato é projetado para

2 porções

Eh! Adoraria comer um mingau assim, mas onde posso arranjar esse Urbech! Eu li a Temka sobre as máquinas para sua produção, infelizmente, isso não é para mim

[Jackdaw-Crow]

Jackdaw-Crow, Galina, A Ozone tem e eles vendem nos mercados.

Vender algo, vender, é claro.Mas qual é a composição e qualidade?

Foi assim que pensei que deveria escrever onde conseguir a Urbech! Em geral, é surpreendente que nas lojas se vendam com todos os tipos de química, mas há excelentes produtos, aliás, da nossa produção! Só que por algum motivo eles não estão nas prateleiras!
Então, você pode comprar Urbechi no "Ozone" (como já escrito aqui), ou em algumas outras lojas online. Compro no "" produtos da série "Nut stories", mas há outros, de produção do Daguestão. Este produto é de altíssima qualidade! Ele contém apenas o ingrediente "principal". E é isso! Sem química!
A propósito, se quiser, você pode ler em detalhes uma resenha sobre esse tipo de urbano, por exemplo, no site, ou apenas fazer uma pergunta em um mecanismo de busca.

Aqui está! Você terá que pedir na Ozone, pois lá você pode comprar de qualidade! Por algum motivo, pensei que só valia a pena comer Urbech caseiro. Precisa experimentar!

Oh, que mingau maravilhoso !!!!
Eu amo mingau! E vou cozinhar e comer isso com prazer! Minha urbech agora é coco, compro essas coisas na Eco-shop. Mas meus filhos são conservadores e não toleram nenhuma interferência externa. Apenas três ingredientes - cereais, leite, manteiga!
E, bem, mais sal / açúcar.

[Irina F]

Irina F,

Que coco mulheres uzbeques você tem ???))) Eu não conseguia entender)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Bem, eu, como sempre, com minhas ombreiras!
Eu fui consertar!



Não, bem, a coisa mais importante é kaaak ???, como ele é tão sábio para corrigir minhas palavras?
Afinal, eu verifico, mas vou relaxar um pouco, aqui está, entendi)
Gyyy!

[Galina]

Galina, isso é apenas o Daguestão / como escreveu Dmitry / podemos ser encontrados no mercado / mas não com frequência /. E nossas garotas com a HP me enviaram à Ozone para comprar a Urbech.

Eu também esqueci de dizer que quando você adiciona urbech de amendoim frito, o sabor é como o dos famosos doces soviéticos, então muito agradável e saboroso, mas você tem que ter cuidado com urbech de gergelim: tem um gosto um pouco amargo, então se você adicione-o, então muito pouco.

[no]

Muito obrigado por isso:

a aveia contém ácido fítico, que não apenas impede o corpo de absorver cálcio, mas também promove sua remoção, o que é perigoso para crianças e adultos. Mas apenas o leite, ou melhor, a gordura do leite presente no leite em certa medida neutraliza o efeito desse ácido

Quase todos os dias como esse mingau cozido em água com prazer - ou seja, apenas um corteno Para ela mesma !!! Certamente vou cozinhar como você aconselhar. Obrigado!!

Obrigado pela longa explicação. Eu cozinho no leite e coloco muita manteiga. Frutas quase sempre. agora é a vez de adicionar vanillin e urbech.

a aveia contém ácido fítico, que não só impede o corpo de absorver cálcio, mas também promove sua remoção, o que é perigoso para crianças e adultos. Mas apenas o leite, ou melhor, a gordura do leite presente no leite em certa medida neutraliza o efeito desse ácido; é por isso que os nutricionistas aconselham comer mingau na água, no máximo uma vez por semana, e no resto do tempo - com a adição de leite ou apenas com leite. Como alternativa, você pode colocar um pedaço de manteiga no mingau em vez de leite nesta receita.

Sinceramente, há muitos anos cozinho aveia em flocos só na água, sem uma gota de leite, mas com a adição de uma massa de frutas frescas ou secas + um pedaço de manteiga E senão não consigo imaginar o sabor da aveia. Nem mesmo aveia comum, mas uma mistura de 5-6 tipos de flocos de grãos múltiplos

Mas, em relação a ferver leite + mingau de água de forma obrigatória, até agora nenhum médico me confirmou, pelo contrário, todas as recomendações "ferva qualquer mingau em água" para saúde e peso e para ... o que é muito mais útil .
Para a "cremosidade" do mingau, sempre coloco um pedaço de manteiga no mingau. Também porque a manteiga é vital para o corpo em termos do conteúdo de certas vitaminas e minerais nela, e especialmente para a pele.
O leite não é para o gosto de todos e há muitas razões pelas quais ele simplesmente não pode ser usado individualmente

E em geral - diferentes cereais são necessários, diferentes cereais são importantes para o corpo

E em geral - diferentes cereais são necessários, diferentes cereais são importantes para o corpo

GREAT Mingau Mas não sei nada sobre a Urbech. Vou ter que ver

[Para "Admin":]

Para "Admin":
Então eu digo que você precisa cozinhar em água e no final adicionar um pouco de leite ou um pedaço de manteiga! Como dizem os médicos (nutricionistas e outros), isso neutraliza o ácido fítico até certo ponto.
E, por falar nisso, uma boa ideia sobre os cereais: experimente com outros, por exemplo, com sêmola!
Para Albina:
Tente! Este é um produto muito valioso! Em primeiro lugar, é delicioso, não estou dizendo à toa que as crianças comem mingau instantaneamente! Em segundo lugar, é muito útil, e se considerarmos que urbechi é feito de vários frutos secos, sementes e até sementes, cada um deles tem seu próprio valor. Nós mesmos, há pouco tempo, começamos a experimentar esses produtos, ainda há apenas três opções, mas vou continuar!