Pollock debaixo de aparas de vegetais

Pollock debaixo de aparas de vegetais

Categoria: Refeições de peixe

Ingredientes
Pollock fresco congelado	2 pçs. (600 gr.)
abóbora descascada	30-50 gr.
Pimenta Doce	30 gr.
cebola	50 gr.
cenoura	30-50 gr.
sal	gosto
Queijo tipo russo	50 gr.

Método de cozimento

• Um prato da categoria "não poderia ser mais fácil".
• O peixe deve ser descascado, salgado e deixado na geladeira por uma ou duas horas.
• Descasque e corte os vegetais em tiras finas ou rale-os em um ralador grosso.
• Ponha o peixe numa forma, deixando os espaços entre as peças, coloque os legumes por cima, salgue um pouco.
• 
• Levamos o prato ao forno pré-aquecido a 200C por 30 minutos, depois colocamos as fatias de queijo sobre o peixe quente e servimos.
• 
• Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

3 porções

Hora de preparar:

40 minutos

Programa de culinária:

forno

Simples e delicioso. Tina obrigada)

[Angela]

Angela, obrigado, um peixe, de fato, um salva-vidas, e saboroso e saudável

Tinochka, você é uma delícia! E hoje também tenho pollock - andamos pelas mesmas estradas!

[Marina]

Marina, Marinochka, obrigada eu cozinhei isso ontem, não sabia nem o que pensar para dar comida a todos de uma vez e não cozinhar ninguém separadamente, essa é a ideia, meu pessoal ainda não sabe que tinha abóbora , mas eles não sabiam o suficiente sobre isso

E eu tenho pollock hoje também

Sim, eu olhei para o seu pollock, vou vir com um garfo grande

ninguém para cozinhar separadamente, foi isso que surgiu

Eu também adoro quando todos nós comemos um prato juntos - e não é dado para sofrer em pensamento, e depois ao redor do fogão para parar de dançar com pandeiros ...

[Marina]

Marinasim, eu teria arranjado aquelas danças com pandeiros, então a Ulka ainda é bem pequena, e ela quer comer o que tem nos outros pratos, tem que ser sofisticado, para não se esconder dela para comer

não se esconda dela para comer

E o que - alguns estão se escondendo (eles comem quase debaixo da mesa)

alguns estão se escondendo

sim, e não só debaixo da mesa, mas também à noite, para que a criança não veja é mais fácil eu cozinhar o que a criança come todos juntos do que esconder nos cantos, eu preparo sopas, e o segundo, e assados ​​para que ela possa lá também, bem, talvez não no final do cozimento, mas antes de colocar algo picante, por exemplo. Ulka é como um macaco, se ele vê que os outros pratos não estão certos, então ela não come o dela, sobe atrás do prato de outra pessoa

Receita diária decente. Da categoria "cozinhe depois do trabalho entre verificar as aulas e o conto da noite e servir quente."
Obrigado!
Tudo parece simples e familiar. Mas a abóbora dá um som mágico.
Também adicionei um punhado de ervilhas congeladas (adoro o contraste entre os sabores quentes da abóbora e as ervilhas discretas).
Esqueci de colocar o queijo, coloquei depois da foto.
Obrigado novamente!

[IvaNova]

IvaNova, Ira, obrigado querido

Mas a abóbora dá um som mágico.

sim, foi a abóbora que me pareceu bem aqui, costumo cozinhar com outros vegetais, mas com a abóbora fiz um sabor completamente diferente do próprio peixe e de um conjunto de vegetais. Não experimentei com ervilha, mas tenho certeza que é uma delícia