Sobremesa de iogurte com maçã, ameixa e goji berry (Mini liquidificador Philips Blend & Go HR2874 da coleção diária Philips) - receita com foto no Mcooker: as melhores receitas

Sobremesa de iogurte com maçã, ameixa e goji (mini liquidificador Philips Blend & Go HR2874 da coleção diária)

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
Iogurte caseiro	150 ml
maçã	1 PC
Ameixas	4 coisas
goji berries	2 h l

Método de cozimento

Bem, conhecemos o novo ano de 2016! Eles colocaram as mesas, cozinharam gostosos, tortas assadas, bolos, pastéis. Comemos tudo isso com prazer! Não sei sobre os outros, mas não quero nem olhar para a comida. E na balança e ainda mais .... Embora, não tanto e comeu. Decidi ajudar o corpo a se recuperar. Eu realmente gosto de todos os tipos de sobremesas de smoothie feitos de vegetais e frutas com adição de iogurte ou kefir. Decidi compartilhar essa receita, que é fácil em todos os aspectos. Usei o Mini liquidificador HR2874 do Philips Blend & Go Daily Collection, mas você pode usar um liquidificador fixo ou um liquidificador manual.
Portanto, precisamos apenas de 4 ingredientes. Eu pré-embebi as bagas de goji em água fria por 10 minutos.
Descasque e corte a maçã em pedaços, corte as ameixas em 4 pedaços. Coloque tudo em um copo do liquidificador, adicione o iogurte por cima. Alguns cliques de um botão e a sobremesa está pronta! Eu prefiro descascar a maçã no inverno, pois ela é revestida com um lubrificante protetor que não pode ser lavado.
O sabor é muito interessante. Tente!

O prato é projetado para

1 porção

Hora de preparar:

5 minutos

Programa de culinária:

Liquidificador

Observação

Acho essa sobremesa muito saudável.

Estamos bem cientes dos benefícios do iogurte caseiro.

Maçãs: Além do sabor delicioso, as maçãs têm propriedades muito úteis e curativas (medicinais). A maçã é a fruta mais comum no nosso país e é muito bom que a maçã seja extremamente útil e necessária à nossa saúde. As propriedades benéficas e medicinais das maçãs são explicadas por sua composição medicinal. Maçãs contêm vitaminas C, B1, B2, P, E, caroteno, potássio, ferro, manganês, cálcio, pectinas, açúcares, ácidos orgânicos. Além disso, as maçãs contêm um grande número de oligoelementos: potássio, fósforo, magnésio, sódio, enxofre, alumínio, boro, vanádio, ferro, iodo, cobre, molibdênio, níquel, flúor, cromo e zinco.

Ameixas secas: ameixas secas são ricas em açúcares, ácidos orgânicos, fibras, minerais - sódio, potássio, cálcio, fósforo, ferro.

Goji berries: há muita controvérsia sobre os benefícios, perigos e propriedades mágicas desta baga. Eu uso isso como uma declaração de moda ... Eu amo o gosto disso. Não jogue seus chinelos em mim ...