Coquetel de farelo e frutas secas

Categoria: Laticínios e pratos com ovos

Ingredientes
Kefir ou qualquer leite azedo (você pode apenas regar)	300 gr.
Ameixas	8-10 pcs.
Damascos secos	5 peças.
Farelo qualquer (tenho aveia) ou aveia rápida	1 Colher de Sopa. eu.
Farinha de linhaça	1 Colher de Sopa. eu.
Cacau ou alfarroba frita	1 Colher de Sopa. eu.
Canela opcional

Método de cozimento

Café da manhã muito saboroso, farto e incrivelmente saudável, que é preparado de noite a manhã.
Os frutos secos devem ser bem lavados e escaldados. Adicione o bicarbonato de sódio à água quente e coloque as frutas vermelhas. Mantenha por 3 minutos, depois escorra e enxágue novamente. Todas essas manipulações são apenas para sua segurança. Frutos secos são produtos que não são submetidos a tratamento térmico, portanto, todas as medidas de segurança devem ser tomadas.
Agora despeje água fervente sobre eles e deixe fermentar por 10-15 minutos. Então vamos salgar bem a água e mandar os frutos secos para o copo do liquidificador. Agora, adicionando 100 gramas de líquido da norma total de leite azedo, triture com um liquidificador de imersão a seu gosto: purê fino ou em pedaços. Adicione todos os ingredientes restantes à massa resultante e bata novamente. Cubra e leve à geladeira durante a noite.
A primeira coisa pela manhã é tirar e colocar no prato. E assim, enquanto vamos nos lavar, nosso café da manhã vai esquentar.
E por último, desfrutamos não só de um delicioso café da manhã, mas também saudável. O resultado será não só no rosto, mas também em todo o corpo e durante toda a manhã!

Observação

Com amor, Seu Tumanchik

Rusalca

Aha, eu te disse - você está planejando outra coisa! Boom para provar!

Kizya

Irisha, o café da manhã está delicioso e tão saudável !!!

Tumanchik

Citação: Rusalca

Aha, eu te disse - você está planejando outra coisa! Boom para provar!

Anyuta bem, você precisa de um pouco e descarregar depois das asas!

Tumanchik

Citação: Kizya

Irisha, o café da manhã está delicioso e tão saudável !!!

Radochka, obrigado por verificar a receita. E então dê batatas e carne a todos!

V-tina

Tumashechka, sobre o café da manhã - eu não sei, mas esse jantar será ideal para mim

Tumanchik

Citação: V-tina

Tumashechka, sobre o café da manhã - eu não sei, mas esse jantar será ideal para mim

Valyusha acha que o jantar vai substituir perfeitamente esse coquetel!

especialmente para quem está se preparando para o casamento

V-tina

em princípio, estou agora com meu peso, mas depois de um dia nervoso comecei a devorar alguma coisa à noite, preciso desacelerar um pouco, só a sua receita deve ajudar

Tumanchik

Citação: V-tina

em princípio, estou agora com meu peso, mas depois de um dia nervoso comecei a devorar alguma coisa à noite, preciso desacelerar um pouco, só a sua receita deve ajudar

ponha de lado o nervosismo! respire calmamente e regue-se com um cocktail!

V-tina

Irishenka, no trabalho a carga é muito grande agora, vou agüentar essa semana, aí vai ficar mais tranquilo, vou tomar coquetéis e me acalmar)

ninza

Ira, tão delicioso! Você definitivamente deve comprar frutas secas e desfrutar.

Tumanchik

Citação: V-tina

Irishenka, no trabalho a carga é muito grande agora, vou agüentar essa semana, aí vai ficar mais tranquilo, vou tomar coquetéis e me acalmar)

bem, o coquetel é compreensível!

Citação: ninza

Ira, tão delicioso! Você definitivamente deve comprar frutas secas e desfrutar.

Experimente o Nynulya com certeza!

V-tina

Ira,

Tumanchik

Citação: V-tina

Ira,

especialmente porque há uma razão

Rusalca

Tumanchik, seguiu seu conselho - comeu uma barra de chocolate regada com conhaque!

Tumanchik

Citação: Rusalca

Tumanchik, seguiu seu conselho - comeu uma barra de chocolate regada com conhaque!

Acho que postei a receita errada

Katko

Irina, Tumanchik, gentil homem, muito obrigado)
apenas abastecido com frutas secas frescas e macias, ótima receita)
Eu concordo - para mim é mais adequado como uma refeição extrema para dormir ... devido à teoria de que o cálcio do leite azedo é absorvido pelo corpo precisamente à noite, e mais tudo é correto: para que as bactérias do leite azedo para chegar às partes desejadas do intestino, precisa de transporte - fibra !!
obrigado, marcador) Vou enriquecer meu coquetel)

Tumanchik

Citação: Katko