Bulgur e pilaf de vitela na multicooker Steba

[Não enxágue os grãos!]

Bulgur e pilaf de vitela na multicooker Steba

Categoria: Pratos de cereais e produtos de farinha

Ingredientes
Carne (vitela)	500 g
Bulgur	2 desenhos animados. Arte.
Água (caldo)	2 desenhos animados. Arte.
Arco	2 pcs
Pimentão	1 PC
Cenoura grande	1 PC
Tomates em seu próprio suco	200 g
Alho	1 cabeça
Especiarias: cominho, cúrcuma, bérberis	gosto

Método de cozimento

• Então, quem ainda não conhece um cereal tão saudável como o bulgur - seja bem-vindo! Chamamos a sua atenção para uma receita de "pilaf" deliciosa, moderadamente quebradiça e, o mais importante, saudável e de baixas calorias!
• Processar:
• Prepare todos os produtos: descasque os legumes, pique finamente a cebola, rale bem as cenouras, corte a pimenta em cubos médios.
• Moa os tomates em seu próprio suco, mas não até o estado de pasta de tomate.
• Corte a carne em cubos.
• Coloque a multicooker no modo "Fry".
• Após o sinal sonoro, coloque a carne para fritar até dourar - 5 minutos Retire a carne da tigela.
• Coloque os vegetais picados no suco restante da carne a fritar: cebola, cenoura e pimentão. Passe por 2 minutos e acrescente os tomates do próprio suco. Cozinhe por mais 3 minutos.
• Adicione o bulgur aos vegetais. Não enxágue os grãos! Frite os vegetais com bulgur por mais 2 minutos.
• Tempere o prato com especiarias, sal e pimenta.
• Coloque a carne, despeje água fria (ou caldo), mexa. Coloque a cabeça da cebola, descascada apenas da casca mais grossa, no centro e feche com uma tampa.
• Cozinhe no modo "Mingau", pressão 0,7 bar, 20 minutos! Após o sinal de finalização, solte a pressão e saboreie o pilaf esfarelado e saboroso!
• Bom apetite e corpo esguio!

O prato é projetado para

6 porções

Hora de preparar:

30-40 minutos

Programa de culinária:

Fritura, Mingau

Observação

Essa é a minha primeira receita aqui neste site! Depois de comprar o Stebik, estava apenas "pastando" aqui e então decidi que era hora de reabastecer esta caixa de receitas maravilhosa!
Recentemente, mudei para PP (nutrição adequada para quem não sabe!), E então - essa receita se encaixa perfeitamente nesses princípios e é ótima para o almoço! Se alguém de repente precisar, posso escrever um cálculo do KBZHU. Obrigado pela atenção e espero que se cozinhar de acordo com esta receita fique tão saboroso quanto eu!

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Bom começo, receita balanceada e sem dúvida deliciosa! Eu faço bulgur com cogumelos, também gosto. Com certeza vou tentar sua versão!

[Shurukhnita]

Shurukhnita, parabéns pela primeira receita e compra de Shteba

Legal! Eu realmente amo o bulgur e quero experimentar o pilaf dele, vi como é lindo no site turco. E agora o seu está ainda melhor !!!!!!

Bom começo, receita balanceada e sem dúvida deliciosa! Eu faço bulgur com cogumelos, também gosto. Com certeza vou tentar sua versão!

Muito obrigado) Bulgur, na minha opinião, pode ser comido mesmo assim - ainda será saboroso!))

[Shurukhnita]

Shurukhnita, parabéns pela primeira receita e compra de Shteba

Obrigado! Shtebik é um ajudante insubstituível na minha cozinha!

Legal! Eu realmente amo o bulgur e quero experimentar o pilaf dele, vi como é lindo no site turco. E agora o seu está ainda melhor !!!!!!

Eles só se envergonharam!)))) Prepare-se para a saúde e agrade a si e aos seus entes queridos!