Pão branco magro com aveia e farinha de gérmen de trigo, maçã e óleo de coco

[Benefícios do germe de trigo:]

Pão branco magro com aveia e farinha de gérmen de trigo, maçã e óleo de coco

Categoria: Pão de fermento

Ingredientes
Opara (biga, pulish)	300g
maçã	95 g
Flocos de hércules	30 g
Farinha de germe de trigo	20 g
Açúcar granulado	3/4 Art. eu.
Sal	1 colher de chá
Farinha de trigo	300g
Óleo de côco	1 Colher de Sopa. eu.
Fermento de ação rápida	0,25 g
Água morna	250 ml + 30ml

Método de cozimento

• Fazemos massa (bigu, polpa) no dia anterior - tenho sempre na geladeira - 400 g de farinha + 400 ml de água + 3 g de fermento seco.
• 
• Para a receita, pegamos 300 g, colocamos em um balde de uma máquina de pão, colocamos todos os outros ingredientes secos lá,
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• maçã descascada e cortada em pedaços,
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• deite água por cima, coloque em qualquer programa de amassar - durante o processo de amassar, adicionei 30 ml de água.
• Em seguida, adicione o óleo de coco
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• - se não, então qualquer vegetal que esteja em casa. Expomos qualquer programa de pão branco que você mais goste na sua máquina de fazer pão.
• Recentemente gostei do programa "Pão branco expresso" na minha máquina de fazer pão.
• 

Programa de culinária:

Pão branco expresso

Observação

Benefícios do germe de trigo:
1. fortalecer o sistema imunológico;
2. melhorar o metabolismo;
3. melhorar o peristaltismo intestinal;
4. remover toxinas do corpo;
5. melhorar a acuidade visual;
6. tratar disfunções hormonais em homens e mulheres;
7. normalizar o sono;
8. são indicados para uso no tratamento de doenças cardiovasculares;
9. são usados ​​para tratar doenças do sistema músculo-esquelético;
10. reduzir o risco de câncer de cólon;
11. reduza a pressão;
12. aumentar a hemoglobina;
13. melhora o bem-estar das pessoas com alergias.

Benefícios do óleo de coco:
• Fortalece o sistema imunológico.
• Ajuda a combater vírus e bactérias que causam gripe ou hepatite.
• Eficaz no combate ao citomegalovírus e ao HIV.
• Reduz o nível de colesterol no corpo.
• Reduz o risco de doenças cardiovasculares e normaliza a pressão arterial.
• Protege contra ataque cardíaco súbito ou derrame.
• Possui propriedades anticarcinogênicas.
• Equilibra os níveis de açúcar no sangue.
• Ajuda a reduzir o peso. As gorduras contidas no óleo de coco são facilmente queimadas e não são retidas no corpo. O óleo também acelera o metabolismo, tornando o corpo mais forte e resistente.
• Fortalece gengivas e dentes.
• Ajuda a lidar com resfriados e gripes.
• Cura a próstata e cura a psoríase.
• Previne a oncologia e normaliza a glândula tireoide.
• Normaliza a produção de hormônios que impedem o envelhecimento do corpo.
• Normaliza o ciclo menstrual e ajuda na hipoglicemia.
• Limpa os vasos sanguíneos.
• Massagear o couro cabeludo com óleo de coco pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
• Graças às suas propriedades antioxidantes, o óleo ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
• Melhora a digestão e previne doenças do trato gastrointestinal.
• Promove melhor absorção de nutrientes, entre eles os minerais cálcio e magnésio.
• Fortalece dentes e ossos.
• Ajuda a prevenir doenças do fígado, rins e bexiga.

Em formação da Internet gratuita.

Tão arejado!

[MariV]

MariV, Ol, que migalha linda! Pão maravilhoso! Ol, me diga, a maçã fica em pedaços assim?

Não, claro, ele se transforma em purê no processo de vários amassados.

Com purê de batata, é delicioso! Tenho tudo menos óleo de coco, você me perdoa se eu substituí-lo por óleo de girassol sem perfume? A propósito, Ol, como cheira o óleo de coco?

Não cheira nada, absolutamente nada! Claro, você pode substituí-lo por óleo vegetal comum, sem um cheiro forte.

Eu o mais rápido possível! Eu amo o seu pão!

Ilona, ​​o mais rápido possível - não precisa se apressar! Pão não gosta de pressa!

[MariV]

MariV, que fofa e até útil: uau: Needlewoman.

Este não sou eu, este é o meu fiel assistente - um fazedor de pão! sim .... O fato de a farinha e os flocos ficarem bem é sim, eu acho que faz bem para o corpo, e a maçã dá tal fofura, talvez ...

[Olya]

Olya, pão maravilhoso! E diga-me, por favor, o que pode substituir o óleo de coco? Meu corpo não aceita cocos de nenhuma forma. E quero fazer pão, principalmente com maçã.

Olyushka! Bem, o que eu posso dizer! Linda ao ponto da desgraça! Eu nunca teria pensado em misturar esses componentes !!!! Obrigado pela receita!

[não vidro]

não vidro, Anya, qualquer óleo vegetal, refinado - inodoro.

tumanofaaaa, Irunya, druhhh!

Olga, gostei do pão ralado! quão bom é quando a competição é útil

O pão é fofo! Que migalha !!!!!!!

[NataliARH]

NataliARH, Natasha, Tuskarora, Lena, obrigada meninas!

Ah-ah! Que macio e fofo

Sim, meus amantes do pão fresco já estão terminando! Obrigado, Galya!

[Olga]

OlgaMuito obrigado pelo pão! muito saboroso! Só cortei as maçãs em pedaços grandes demais.
E em qual dos seus pães o otstaki do Bigi pode ser usado? não encontrou

Em qualquer!

Olenka, vim até você para lhe agradecer! A primeira vez que fiz pão num saco grande e fiquei muito satisfeita. O único problema é a farinha flutuada. Mas isso não afetou o sabor. O pão ficou muito fofo, mas que gostoso! Vou repetir sem ambigüidade! Obrigado pela receita! Seu pão, Ol, nunca me decepcionou!





Quase esqueci, farinha de 1ª classe.

Ilona, ​​o pão está bom! Acontece. que é a farinha do primeiro grau que "flutua" - é preciso seguir o amassar e adicionar a farinha!

Ol, estou histérico com alguma coisa, estou despejando, é como se um pãozinho estivesse começando a se formar e, em algum momento, o topo flutuou. Ok, não importa, farinha para panqueca, vou alimentar o bigu com farinha boa, e vou buscar um pão delicioso !!!

[Olenka]

Olenkaque pão, que receita !!!

Corra com urgência e peeeeeeech !!!

Ol, qual o cheiro do óleo de coco?

Não cheira nada, absolutamente nada!

Opa !!!

E meu óleo de coco (frio pressionado de mim) tem um sabor delicado de coco incrível !!!

Em nenhum caso é químico, mas sim um aroma natural)) ...

Além disso, ambos os tipos de óleo de diferentes fabricantes têm cheiro!

Então, o óleo de coco deveria cheirar a coco ou não deveria?

Aqui está o que encontrei:

Depende se é refinado ou não. Prensado a frio, não refinado, isto é, não refinado terá cheiro de coco, um tanto enjoativo, doce, mas saboroso.
Refinado - refinado não terá nenhum cheiro, como, por exemplo, óleo de girassol para fritar.
Quando refinado, o óleo perde algumas de suas propriedades, mas fica armazenado por mais tempo e custa 2 vezes mais barato. Usei os dois para o cabelo: em geral não faz muita diferença.

Olga, seu óleo foi refinado?

[MariV]

MariV, Olya, lindo pão!

Adicionado segunda-feira, 05 de dezembro de 2016, às 22h35

Crochê, Inna, Eu também tive todo o óleo com um leve aroma

[Crochê]

Crochê, Innochkatalvez meu óleo de coco tenha cheirado - não cheirei, afinal, a maçã ainda estava na massa.

Elena_Kamch, Lena, Obrigado pela dica.