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 A temporada de gripe é longa, por isso é necessário melhorar a imunidade com antecedência e utilizar todos os meios disponíveis para prevenir a doença. Os remédios mais fortes contra o vírus da gripe: cebolas vermelhas, alho, avelãs, amêndoas, pimentão vermelho, batata-doce, laranja, frutos do mar. A cebola é um estimulante do sistema imunológico, são muitos os ingredientes que atuam bactericidas, ou seja, combatem bactérias e outros microorganismos que causam várias inflamações.
Portanto arco frequentemente recomendado para resfriados e gripes, asma brônquica, tosse, bronquite aguda e crônica e outras doenças inflamatórias. Além disso, a cebola limpa o sangue e os vasos sanguíneos e previne a aterosclerose.
Alho - um antibiótico natural. O cientista Louis Pasteur em 1858 confirmou que o alho tem propriedades bactericidas. Não admira que tenha sido usado como um remédio natural para infecções, mesmo antes da invenção dos antibióticos.
O alho contém mais de 200 compostos biologicamente ativos e muitos deles desempenham um papel importante na prevenção de muitas doenças. Por exemplo, o alho contém a substância alicina, que possui propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas.
Avelã e amêndoa - armazenamento de antioxidantes. Essas nozes são ricas em compostos antiinflamatórios, fibras e antioxidantes essenciais para a manutenção da saúde humana. Eles aumentam a imunidade natural. A casca das amêndoas contém substâncias que aumentam a capacidade dos leucócitos de encontrar vírus, além de prevenir a multiplicação dos vírus e sua posterior disseminação no corpo.
Pimenta vermelha quente fortalece o sistema imunológico. Ele contém uma quantidade significativa de vitamina C (que é mais do que frutas cítricas), rica em vitamina B6, potássio, magnésio e ferro. Assim, fortalece o sistema imunológico humano, combate vírus e bactérias.
Batata doce (batata doce) - uma fonte natural de grandes quantidades de beta-caroteno, que é convertido no corpo em vitamina A, necessária para o pleno funcionamento do sistema imunológico. Os antioxidantes encontrados na batata-doce reduzem a quantidade de radicais livres que se acumulam no corpo e danificam células e tecidos. A batata-doce fortalece o sistema imunológico e previne muitas doenças.
suco de laranja - vitamina "bomba". laranja rico em vitamina C, potássio, tiamina, fósforo, vitaminas B9 e B6. Contém muito beta-caroteno - o antioxidante mais forte que protege nossas células. A laranja é um remédio natural eficaz para resfriados, gripes e inflamações no corpo. Ele trata a febre e fortalece um corpo enfraquecido.
Frutos do mar - ajudantes valiosos para a prevenção da gripe. Eles reduzem o risco de gripe em até 50% graças aos poderosos antioxidantes e minerais zinco e selênio. O zinco estimula o trabalho dos glóbulos brancos na medula óssea e ao mesmo tempo estimula a maturação dos linfócitos T, de que o corpo necessita para se defender dos germes.
O selênio é encontrado em grandes quantidades em caranguejos e crustáceos, é um elemento que ajuda as células brancas do sangue a produzir citocinas - proteínas que ajudam a expulsar o vírus da gripe do corpo. Salmão e o arenque é rico em ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação e protegem os pulmões de resfriados e infecções respiratórias.
Ter esperança
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