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 As capacidades psicofísicas de reserva de uma pessoa são enormes e se manifestam claramente nos grandes esportes. Em apenas alguns anos, atletas de destaque em todo o mundo estabeleceram tais recordes de velocidade e força, alcançaram tal precisão e coordenação de movimentos que até recentemente eram considerados inacessíveis aos humanos. Centenas e milhares de atletas repetem os recordes de campeão de ontem.
O sucesso dos mestres depende não apenas da perseverança no treinamento, no esforço para atingir a meta, mas também, como os cientistas estabeleceram, das capacidades energéticas do corpo. Qualquer órgão, qualquer célula recebe os nutrientes necessários do fluido do tecido que lava Eles e fornecem produtos metabólicos - metabólitos que passam para a linfa e o sangue, são excretados do corpo. A totalidade dos meios líquidos - sangue, linfa, tecido e líquido cefalorraquidiano - constitui o ambiente interno do corpo humano e animal. É ele que fornece recursos energéticos aos órgãos e tecidos.
Esses recursos também incluem hormônios - compostos químicos excepcionalmente ativos, sem os quais nenhum processo fisiológico ocorre.
Até recentemente, um número relativamente pequeno de hormônios de ação específica era conhecido, secretado por algumas glândulas endócrinas estritamente localizadas. Literalmente, nos últimos anos, tornou-se claro que substâncias biologicamente ativas de ação mediatória e semelhante a hormônios são formadas em todas as células, tecidos e órgãos. Essas substâncias, influenciando os sistemas fisiológicos individuais, simultaneamente regulam, coordenam e reconstroem as funções de todo o organismo. Seu estado e atividade são frequentemente determinados pela estrutura física e química, propriedades biológicas específicas dessas substâncias.
Todos os anos, os cientistas descobrem e descrevem, e muitas vezes sintetizam em laboratório, os compostos químicos mais complexos, como neuro-hormônios, hormônios teciduais, metabólitos, mediadores capazes de causar ou extinguir processos fisiológicos ou bioquímicos, acelerando ou retardando seu curso.
O conteúdo e a proporção desses compostos no ambiente interno determinam o retrato hormonal de uma pessoa, ou seja, o estado do corpo no momento, seu potencial, eficiência, resistência. Este retrato hormonal permite, em certa medida, determinar os limites das capacidades fisiológicas do corpo tanto de um atleta quanto de um iniciante com cultura física, para prever a eficácia dos esforços de treinamento e desempenhos em competições, bem como a capacidade de realização de determinadas atividades de produção.
 Sabe-se que o aprimoramento das qualidades velocidade-força do corpo só é possível com o pleno exercício de todas as suas faculdades físicas e mentais. Quanto mais ativa a atividade esportiva (treinamento, competição), maior é o estresse. A carga principal recai sobre dois sistemas do corpo - simpático-adrenal e hipotálamo-pituitária-adrenal. Cada um deles é uma combinação de elementos nervosos, hormonais e mediadores, cuja atividade é interdependente e realizada em pleno contato.
O trabalho do nosso laboratório de endocrinologia esportiva do Instituto de Pesquisa Científica de Cultura Física All-Union mostra que um dos compostos biológicos mais ativos envolvidos na coordenação das funções do corpo são as catecolaminas - hormônios e mediadores do sistema simpático-adrenal.São as catecolaminas que refletem e determinam a atividade desse sistema, no qual o departamento nervoso - simpático - é um só todo com o hormonal - adrenal. Dois hormônios, adrenalina e norepinefrina, interagem um com o outro, afetando todas as funções do corpo.
O estado e a reatividade, ou seja, a prontidão para a ação do sistema simpático-adrenal, são de particular importância para avaliar o desempenho, a resistência e a forma esportiva. Este sistema é fortemente ativado durante o treinamento e a competição. E o acúmulo de catecolaminas no sangue é o primeiro indicador de possíveis altos resultados esportivos.O aumento do seu nível durante a atividade física é um critério claro para a eficácia do treinamento e um pré-requisito para o sucesso na próxima largada.
A experiência mostra que o conteúdo excessivo de adrenalina no sangue deve ser considerado um sinal de reações psicoemocionais negativas do atleta (ansiedade, excitação, dúvida, medo), enquanto o aumento do conteúdo de norepinefrina caracteriza o grau de prontidão para luta ativa, indica persistência e perseverança na superação de obstáculos, buscando atingir a meta. Tive que observar como atiradores, jogadores de basquete, jogadores de hóquei, ginastas, que tiveram um aumento acentuado de adrenalina no sangue antes do início da competição. teve mau desempenho Ao mesmo tempo, níveis elevados de norepinefrina foram associados ao sucesso. As competições foram especialmente bem-sucedidas quando, junto com um aumento no conteúdo de norepinefrina no sangue dos atletas, o conteúdo de precursores de catecolaminas também aumentou. Dessa forma, o corpo garantiu a reposição ininterrupta das reservas hormonais usadas durante a atividade física.
E não é por acaso que a adrenalina é chamada de "hormônio da ansiedade", e a norepinefrina é chamada de "hormônio da homeostase", capaz de manter por muito tempo a relativa constância do meio interno do corpo, mantendo a atividade de células, órgãos e sistemas fisiológicos. Em particular, de acordo com nossas observações, os atletas de alta classe pertencem principalmente ao "tipo norepinefrina", e os iniciantes e parcialmente não promissores - ao tipo "adrenalina". Os primeiros, com aumento do estresse, liberam principalmente norepinefrina na corrente sanguínea, enquanto o último libera adrenalina.
No entanto, seria errado pensar que o tipo de atleta está programado de uma vez por todas. Durante o treinamento, o retrato hormonal muda. Em resposta à necessidade de exercer esforço físico, mais norepinefrina é liberada.
Ao fornecer o potencial energético do corpo, junto com as catecolaminas, um grande papel pertence aos corticosteróides - hormônios do córtex adrenal. A formação de cortisol, hidrocortisona, desoxicorticosterona, seus precursores e metabólitos é um processo incomumente complexo e com várias etapas. Origina-se no hipotálamo, uma pequena mas importante parte do cérebro. Em suas células secretoras, hormônios especiais são formados - liberando, ou, como são chamados agora, corticoliberinas. Eles fluem ao longo das fibras nervosas para a glândula pituitária, uma glândula endócrina que se pendura em uma haste fina na base do cérebro.
Sob a influência das liberinas, o hormônio adrenocorticotrópico é formado na glândula pituitária; entrando no córtex adrenal com sangue, estimula a formação de uma série de corticosteróides. O organismo não pode existir sem eles, em primeiro lugar, porque eles controlam sua energia.
O sistema hipotálamo-hipófise-adrenal é ativado no processo de prática de qualquer tipo de esporte. E quanto mais rápido e energeticamente ele entra em ação, quanto maior o potencial de energia do corpo, mais chances de sucesso.
As catecolaminas e os corticosteroides agem aproximadamente na mesma direção, aumentando o equilíbrio energético do corpo. Intensificam suas atividades em condições extremas, com grande esforço físico, quando se requer energia total.Quando a fadiga se instala (e é inevitável tanto no final do treinamento quanto durante a competição da atividade laboral), o nível de catecolaminas e corticosteróides no sangue começa a diminuir gradualmente, geralmente simultânea e interdependentemente. Mas isso nem sempre é um indicador de fadiga ou exaustão. Em particular, o corpo de um atleta bem treinado, adaptando-se a esforços físicos pesados e sistemáticos, desenvolve a capacidade de utilizar suas reservas hormonais de forma mais econômica (mas com a mesma eficiência). Ele pode fazer com quantidades mínimas, muito menos do que o corpo de um atleta novato ou cultura física. Mas quando surge a necessidade de completar uma tarefa insolúvel para uma pessoa destreinada, o corpo do atleta mobiliza todas as suas reservas ocultas e seus mecanismos reguladores hormonais neuro-humorais começam a funcionar no modo máximo.
 O consumo de energia para qualquer atividade física, especialmente extenuante e muitas horas, requer a restauração de recursos. Nesse caso, são mobilizados não apenas catecolaminas e corticosteroides, mas também hormônios tireoidianos e gonadais, outras substâncias biologicamente ativas secretadas por vários órgãos.
No processo de recuperação, os hormônios entram em ação, inibindo as forças aplicadas pelo corpo durante o esforço físico. Estes são acetilcolina, histamina, insulina, serotonina e alguns outros. Seu conteúdo no sangue de um atleta na hora de, por exemplo, correr cem metros pode ser insignificante, mas com muitas horas de caminhada esquiar ou uma corrida de maratona, essas substâncias biologicamente ativas necessariamente se acumulam no sangue. Quanto mais cansada uma pessoa está, quanto maior seu conteúdo no ambiente interno do corpo, mais significativamente reduzidos os resultados esportivos. Chega um período em que uma pessoa começa a perder forças e, algumas frações de segundo antes da vitória desejada, desacelerando hormônios assumir: seu alto conteúdo no ambiente interno priva o atleta da oportunidade de apresentar bons resultados.
O que um mestre em esportes e um iniciante que deseja ingressar na cultura física devem saber?
Em primeiro lugar, esse treinamento pode influenciar a composição e as propriedades do ambiente interno. Eles podem e devem ser melhorados! Ao se adaptar à atividade física, o corpo é capaz de reconstruir seu ambiente interno. Além disso, está disponível para jovens e idosos, para os quais o treinamento físico adequado também ajuda a ativar o sistema simpático-adrenal. Através de muito trabalho, exercícios diários sistemáticos, você pode criar as condições ideais para a atividade do corpo.
G. N Kassil
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