Biscoitos rápidos de aveia e centeio "Diet" (sem manteiga e ovos) com sementes

Biscoitos rápidos de aveia e centeio "Diet" (sem manteiga e ovos) com sementes

Categoria: Produtos de confeitaria

Ingredientes
Aveia instantânea	110 g
Farinha de centeio descascada	50 g
açúcar mascavo	90 g
Sementes de girassol torradas	Pilha 0,5
Sal	pitada
Kefir	100 ml
Óleo vegetal	50 ml
Melaço (ou mel)	2 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento

• Os biscoitos cozinham rapidamente, por isso o forno deve ser ligado imediatamente para aquecer até 180 graus.
• Despeje farinha de aveia, farinha, açúcar, sal e sementes em uma tigela e misture bem. Adicione melaço, kefir, óleo vegetal
• e misture até ficar homogêneo. É assim que acontece
• Em uma assadeira forrada com papel manteiga e untada com rast. manteiga, coloque os biscoitos de uma forma conveniente para você. Eu faço isso com uma colher de sorvete - uma vez fui ensinada por Larisochka musya, pelo que muito obrigado a ela !!! Eu umedeço a colher em água fria de vez em quando e a encho não completamente
• e coloque em uma assadeira, na qual uma assadeira de teflon para assar é colocada - você não precisa untá-la
• Da mesma forma, formo o resto dos biscoitos, espalhando-os a uma distância de 2 cm um do outro. As 2 últimas peças são dispostas com uma colher de chá - isto é para quem não tem uma colher de sorvete
• O forno aqueceu durante este tempo. Coloque a assadeira no forno e asse por 20 minutos até dourar levemente - olhe para o seu forno .
• Esfrie os biscoitos acabados completamente cobrindo-os com uma toalha. Em seguida, transfira para um saco plástico.
• Aproveite o seu chá !!!
• 
• 
• Os biscoitos são macios por dentro e crocantes por fora, e muito caroço de sementes!
• 

O prato é projetado para

16 peças

Hora de preparar:

30 minutos

Programa de culinária:

Forno

Observação

Esta receita pode ser aplicada em jejum, substituindo o kefir por qualquer fruta ou suco de frutas vermelhas, água ou leite de soja.

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Checkmark, obrigado pela receita interessante. Fiquei surpreso ao ver que a farinha de centeio está envolvida no cozimento de doces. Enquanto eu levava para os favoritos.

[Sveta]

Sveta, para sua saúde!

Fiquei surpreso ao ver que a farinha de centeio está envolvida no cozimento de doces.

E eu realmente adoro biscoitos de aveia com farinha de centeio. Eu tentei esta receita pela primeira vez há um ano https://mcooker-ptm.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, graças a Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, ótima receita! Levei para as guias, com certeza farei isso. A ausência de farinha e óleo de trigo é especialmente impressionante!

Checkmark, aceite de mim o agradecimento por uma receita deliciosa, saudável e fácil. Obrigado!

Gostei da receita, com certeza vou provar. Obrigado !

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, para sua saúde! Obrigado por passar pelos cookies!

Não precisa de fermento em pó?

[Natália]

Natália, não, não é necessário.

É possível com aveia comum? Ou apenas fervuras rápidas são adequadas?

[Bishka]

Bishka, você pode, só então você deve primeiro moê-lo em um liquidificador

galchonok, muito obrigado pela receita! Há muito tempo que procuro a "minha" receita de biscoito de aveia. tentei dezenas de receitas diferentes. Decidi tentar este com os pensamentos "provavelmente novamente outra coisa errada, novamente jogando fora produtos". E aqui é tão gostoso! E eles não secam com o tempo. Nem coloquei na sacola, ficam no prato.Eu realmente mudei um pouco a receita - em vez de kefir, adicionei 10% de creme de leite (não havia kefir à mão) e adicionei baunilha + 1 colher de chá. canela. Mas ficou um biscoito tão delicioso !! Agora não procuro mais receitas - encontrei meus biscoitos de aveia. Obrigado!!!

[Natália]

Natália, para sua saúde! Estou tão feliz por ter gostado dos cookies! Em vez de kefir, é claro, você pode usar creme de leite, e canela é bem apropriado aqui. Asse e coma com prazer! Obrigado por confiar na receita e por compartilhar suas impressões!

[Marca de verificação]

Marca de verificaçãoObrigado pela receita
Farinha de centeio bem saudavel, muito gostosa, gosto muito
Eu farei isso com flocos muito fervidos, eles também têm muitas vezes mais benefícios, ... certifique-se de moer? você pode embeber painço com kefir por mais um pouco?)

De digestão rápida, não leio os positivos, não os compro de jeito nenhum, apenas grãos inteiros e não polidos trazem muitos benefícios

[Katerina]

Katerina, use, para a sua saúde! Você pode, é claro, mergulhar ...

[galchonok]

galchonok, gostei muito da receita. Arrastado, muito obrigado.

[Marca de verificação]

Marca de verificação, Você pode levar o açúcar de costume?

[Marina]

Marina, para sua saúde!

Albina, sim, é possível com açúcar normal, mas marrom dá um sabor de caramelo.
Obrigado meninas pela visita!

[Marca de verificação]

mas o marrom dá um sabor de caramelo.

Marca de verificação, obrigado pela resposta. irei considerar

[Albina]

Albina,