Mingau vivo de trigo sarraceno germinado

Categoria: Receitas culinárias
Mingau vivo de trigo sarraceno germinado

Ingredientes

Verde de trigo sarraceno 100g
Damascos secos punhado
Passas de uva punhado
Ameixas punhado
Docinho gosto

Método de cozimento

  • Enxágüe o trigo sarraceno e adicione água em um germinador por 30 minutos. em seguida, escorra a água, enxágue o trigo sarraceno e deixe por 8-24 horas. Fiquei pronto em 16 horas.
  • Despeje frutas secas com água à noite para que a água fique 1 cm mais alta.
  • Corte damascos secos e ameixas secas, misture com o trigo sarraceno. Adicione mel a gosto, mexa. Você pode adicionar água das frutas secas.
  • Após o fim do jejum, você pode adicionar queijo cottage e / ou leite.

O prato é projetado para

2 porções

Kara
Ksyu, hoje você tem uma profusão de alimentos saudáveis!
Mash já embebido, trigo sarraceno nos seus favoritos!
Omela
Sim, Ir, não estamos melhorando nossa saúde por deTska !!!!
shl. e molhei as lentilhas.
Kara
Hospad, é melhor se livrar deste fórum. Caso contrário, eu não tenho tantos comedores
Omela
sofrer você mesmo.

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