Benefícios de beber suco de cenoura |
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O suco de cenoura é uma versão melhor e mais leve de comer cenouras cruas ou cozidas. Fazer suco de seus vegetais e frutas favoritos fornecerá uma combinação concentrada de todos os nutrientes de que você precisa. Além disso, beber um copo de suco de cenoura é mais fácil, mais eficaz e mais saboroso. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do suco de cenoura quando consumido diariamente: Enriquecido com Vitamina A
Potência antioxidanteAs cenouras são uma boa fonte de carotenóides, que atuam como antioxidantes e ajudam na desintoxicação do corpo. Você pode começar o dia com um copo de suco de cenoura para aproveitá-lo ao máximo. Os antioxidantes combatem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo, aumentando assim o metabolismo. Previne o câncer
O segredo da pele brilhante
Previne a indigestão
Ajuda na perda de peso
Reforço da imunidade
Bom para diabetesO suco de cenoura ajuda a regular e reduzir os níveis elevados de glicose no sangue. É baixo em calorias e baixo teor de açúcar e é recomendado para pessoas com diabetes. Mantém as doenças cardiovasculares sob controle
Mironova A. |
Quem não ama cenouras? É uma das raízes mais saborosas do mundo e agora, graças à agricultura orgânica, está disponível o ano todo. As cenouras vêm em diferentes pigmentos, como vermelho, laranja, roxo, amarelo e podem ser comidas cruas ou cozidas. É baixo em calorias, mas rico em nutrientes. A cenoura é um ingrediente versátil que pode ser misturado com qualquer outra fruta ou vegetal para obter o máximo de benefícios.
O suco de cenoura é uma maneira fácil de adicionar beta-caroteno à sua dieta. O beta-caroteno é convertido em vitamina A no corpo e ajuda a melhorar e manter uma boa visão. A deficiência de vitamina A pode causar visão turva ou, em alguns casos, cegueira noturna.
De acordo com alguns estudos, a cenoura ou o suco de cenoura podem prevenir o câncer por meio de uma combinação eficaz de vários nutrientes vitais que, juntos, podem combater os radicais livres prejudiciais. Além disso, devido aos seus altos níveis de antioxidantes, vitamina A, vitamina C, vitamina B-6, o suco de cenoura pode ajudar a proteger o sistema contra os danos dos radicais.
O suco de cenoura pode ser o melhor amigo da sua pele. Um copo deste suco eficaz não só previne linhas finas desagradáveis, rugas e outros sinais de envelhecimento na pele, mas também dá um brilho saudável. Vitamina C e 
Se você sofre de movimentos intestinais irregulares ou tem um distúrbio digestivo, beba um copo de suco de cenoura diariamente para manter uma boa saúde digestiva. As cenouras têm a mistura perfeita de fibras solúveis e insolúveis para promover o bem-estar intestinal e prevenir a constipação.
Se você deseja acelerar seu metabolismo e desintoxicar seu corpo, inclua este suco de cenoura saudável em sua dieta diária. Graças às suas fibras, mantém-no duradouro e evita a compulsão alimentar. Uma mistura saudável de nutrientes pode ajudá-lo a eliminar esses centímetros extras de forma eficaz.
O suco de cenoura é um bom estimulador imunológico. A combinação de vitaminas e minerais eficazes não apenas protegerá seu sistema contra danos radicais ou reduzirá o estresse oxidativo 
O potássio do suco de cenoura pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim em seu corpo. Também ajuda a baixar a pressão alta e é altamente recomendado para pessoas com colesterol ruim alto ou problemas de tireóide.
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