Experiências anteriores com insônia |
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Como as pessoas poderiam lutar contra o Insoni? Somente pelo poder da palavra. As conspirações de curandeiros. Aqui está um deles, pronunciado sob o ninho de galinha:
Há um eco da influência da igreja nesta conspiração. Mas o próximo é dirigido às forças claramente pagãs.
A experiência secular do povo selecionou e aplicou com sucesso tais meios, cujo mecanismo de ação ainda não é totalmente compreendido pela medicina. No entanto, eles fizeram um bom trabalho e ainda são muito eficazes. Alguns dos conselhos médicos do final do século XIX hoje só podem causar surpresa.
Estas são as recomendações anedóticas que os pacientes receberam de um médico. É até difícil de acreditar! Lemos em outro manual antigo:
Muito provavelmente, esta duvidosa história tibetana foi escrita por um fervoroso adepto da teoria já mencionada, segundo a qual o sono é o resultado de espasmo dos vasos cerebrais. Para causá-lo, este médico sugere, e você precisa derramar água fria na cabeça. No entanto, a prática mostra que molhar a cabeça com água fria é a melhor maneira de se livrar da sonolência ... Hoje, um homem afasta o malévolo Bessonikha, não com uma sugestão verbal ou com um copo de uísque. A insônia é confrontada por uma ampla frente da medicina moderna, que selecionou o melhor da experiência das pessoas e possui um espectro diversificado de possibilidades. Se o número de doenças que levam aos distúrbios do sono for multiplicado pela infinidade da variedade de personalidades humanas, o resultado será o número de variantes possíveis da insônia. É por isso que as informações sobre a insônia estão espalhadas na literatura médica em livros relacionados a literalmente todas as áreas da medicina. É descrito em manuais de psiquiatria como o principal sintoma de neuroses como resultado de forte estresse. Em geral, os distúrbios do sono se juntam a quase todas as doenças mentais - esse é o tipo de insônia com que os psiquiatras lidam. Para um endocrinologista, a insônia é um sinal de mau funcionamento da glândula tireoide. Para um terapeuta - um sintoma de hipertensão ou doença cardíaca coronária.Para um otorrinolaringologista - uma complicação associada a formas graves de muitas doenças do ouvido, garganta e nariz. Quase todos os pacientes que vão ao neurologista se queixam de insônia. Médicos de todas as especialidades enfrentam insônia de uma forma ou de outra. Para cada um deles, ele tem sua cara, suas características.
Os homeopatas distinguem entre insônia de edificação e insônia de perturbação. A insônia associada à tristeza silenciosa e desesperadora e a insônia associada à melancolia profunda são especialmente diferenciadas. Os efeitos nocivos da alegria repentina e excessiva são descritos. Um lugar especial é ocupado pela insônia, que se desenvolve como resultado da exaustão em pessoas magras, irritadiças e inquietas. Se o trabalho mental é a causa da exaustão, esta é uma forma da doença, outra - para aqueles que sofrem de abuso de entretenimento, quando a insônia é combinada com um colapso, dor na base do cérebro que se irradia para a parte de trás da cabeça ou ombro, depressão do espírito e tremores por todo o corpo. Insônia acentuada em pessoas levadas ao desespero pelas circunstâncias da vida e até mesmo insônia causada por uma farra ou um jantar farto tardio. É simplesmente impossível imaginar uma situação que os compiladores de manuais de homeopatia não teriam imaginado. Classificando-o tão estritamente, os homeopatas oferecem em cada caso tratamentos especiais. A medicina moderna usa quase todo o seu arsenal para isso - dos exercícios de fisioterapia à cirurgia e da massagem às drogas sintéticas. E poderia ser de outra forma, se a dificuldade em adormecer e o despertar repentino no meio da noite, combinados com uma vaga ansiedade e medo da morte, são quase certamente sintomas de uma violação do suprimento de sangue ao músculo cardíaco - doença coronariana, angina de peito . É necessário tratar essa insônia com medicamentos que melhorem a circulação coronariana. Suores noturnos profusos que interferem no sono são na maioria das vezes um sintoma de uma infecção latente ou evidente - o que significa que os antibióticos são necessários aqui. Se, como costuma acontecer, a insônia acompanha as doenças respiratórias, o tratamento será voltado justamente para o seu combate. As características anatômicas que levam ao bloqueio das vias aéreas à noite às vezes só podem ser removidas cirurgicamente. Cirurgia para insônia! Por mais estranho que possa parecer, isso é possível. Então, o remédio ajuda e vai ajudar quem sofre de insônia. Mas muitos métodos estão disponíveis para qualquer pessoa e podem ser executados de forma independente. Eles ajudarão se você:
Na terapia de hoje, as drogas sintéticas praticamente ofuscaram em sua eficácia todos os outros meios de combater as doenças. O que poderia ser mais fácil do que tomar um comprimido? Ideal para quem não quer perder tempo se mantendo em boa forma. Na verdade, por que praticar educação física se você pode transferir a responsabilidade por sua saúde para os ombros dos médicos? Infelizmente, não funcionará. Mesmo os hipnóticos mais eficazes não eliminam completamente a insônia; o corpo se acostuma gradualmente a eles, mais e mais doses são necessárias, e por causa de Faz muito sentido revisitar a experiência do passado de uma perspectiva moderna. Sim, algo nele está desatualizado, desatualizado e pode até trazer um sorriso. Mas vale a pena olhar muito mais de perto, selecionando tudo o que será útil para uma pessoa moderna. Freqüentemente, os médicos chineses, usando acupuntura e massagem de pontos de acupuntura (acupuntura), dispensavam os medicamentos. A arte de respirar adequadamente, de acordo com as diretrizes dos iogues indianos, ajudava contra a insônia. O sistema europeu de remédios naturais foi aplicado com sucesso e ainda está sendo aplicado, o que inclui nutrição especialmente recomendada, exposição dosada ao sol, ar, água, bem como várias formas de massagem e educação física. Seria um erro imperdoável perder toda essa valiosa experiência. P.P.Sokolov - Vitória sobre a insônia |
"Insônia" era o nome de nossos ancestrais, uma das doze irmãs febris que podem causar muitas doenças. “As irmãs, más, magras, feias e de cabelos simples, andam à noite com sapatinhos de pau, batem na janela com pau, quem quer que acerte a batida, eles vão ficar. Cada um tem o seu gosto, cada um suporta para sempre este ou aquele sofrimento. Um estremece de frio, o outro se agita com o calor, o terceiro se contorce de ossos doloridos. Atacando uma pessoa, eles a fazem sofrer com eles. Um bate na comida, o outro leva o sono, o terceiro suga sangue, o quarto puxa as veias ... Seus nomes são: Lomikha, Ognikha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "
Qualquer coisa pode servir de ímpeto para o início da insônia - atividade excessiva e vegetação lenta sem impressões vivas; comer demais (especialmente à noite) e desnutrição; apaixonando-se e desapontado no amor; solidão prolongada e cansaço por comunicação excessiva; falta de entretenimento e uma superabundância deles; a ausência de uma família e aquelas preocupações infinitas que nossos entes queridos às vezes exigem de nós. A insônia ocorre em uma pessoa que, pela natureza de sua atividade, está sempre viajando, e em alguém que se senta à mesa em seu escritório todos os dias, abre as mesmas pastas; não imune a ela e trabalhando no setor de serviços, que é atacado o dia todo por pessoas diferentes - exigentes, apressadas, muitas vezes excitadas e irritadas.
Isso não significa que você precise recusar ajuda médica, pelo contrário, ambos serão combinados harmoniosamente. Para quem já iniciou o tratamento, mobilizar as próprias forças ajudará a minimizar a ingestão de medicamentos. De resto, ele demonstrará a possibilidade de se livrar da ameaça iminente de insônia por meio da organização racional de sua vida.
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