Caçarola de peixe e requeijão diet

Caçarola de peixe e requeijão diet

Categoria: Receitas culinárias

Ingredientes
para uma porção
peixe picado	200 gramas
queijo cottage macio (eu tenho 0 sem gordura	100g
ovo C-O	1 pedaço
sal, especiarias	gosto
leite ou água
óleo vegetal para lubrificar o molde
assadeira ou latas

Método de cozimento

• Coloque a gema, o queijo cottage na carne picada, misture.
• Adicione especiarias a gosto.
• Se o peixe estiver magro ou grosso, adicione um pouco de leite ou água.
• Bata a proteína com sal até o pico, adicione delicadamente.
• Disponha na forma sem atingir os 2-3 cm superiores.
• Asse a 200 graus até dourar.
• Desligue o forno e deixe um pouco mais, deixe ir.
• Sirva com vegetais frescos, iogurte natural ou creme de leite com baixo teor de gordura.
• Conselho.
• Quando aquecido, ele começará a borbulhar, então coloque uma assadeira sob a gradinha.

O prato é projetado para

gosto

Hora de preparar:

cerca de 90 minutos, sem preparação de carne picada

Programa de culinária:

forno (moedor de carne se necessário), batedeira

Observação

Adequado para comida de bebê

[Lenus]

Adoro peixe e costeletas de coalhada. Vou ter que experimentar a caçarola também. Obrigado pela receita!
Lenusque tamanho você tem?

Boa saúde querida
Formas porções de preço fixo, cerâmicas, com 10 cm de diâmetro.
Gosto muito deles, são profundos e acaba saindo para uma porção.
As proporções de prescrição são suficientes para dois moldes

Lenus, e qual é a altura do molde? Abrimos uma lista de preços fixos. É verdade que eles têm uma variedade diferente em todos os lugares, mas de repente ...

Altura 6 cm.
Como esses

Lenochka, obrigado! Amanhã, se não chover, irei ao armazém.

[Helena]

Helena, e você coloca esses moldes diretamente no forno quente ou aquece com ele?

Eu me aqueço e coloco.
Eu uso e faço suflê no forno