Café da manhã frio no banco

Mas a aveia crua me incomoda um pouco.

Natasha, mude o mingau de aveia para o mais macio "Aveia com farelo de aveia Nordic Plus" ou "Oatmeal Nordic Plus" e mesmo apenas para o mingau instantâneo e o mingau de aveia não vai forçar você em nada



Ainda depende do gosto e da preferência, minha irmã pode comer mingau de aveia comum direto da caixa, mas eu não posso improvisar, substitua o que você realmente não gosta pelo que você realmente gosta

Delicioso!

Galina, e com o que você tem um mingau tão delicioso como um morango

e com o que você tem um mingau tão delicioso como um morango

Cerejas congeladas. Os flocos foram cozidos rapidamente, com maçã e canela. Banana, chia, kefir e leite. Não tem linho, só não tenho em casa. Não coloquei calda, a banana estava doce. Fabricado em embalagem de 400 ml. Eu gostei muito.

Gostoso uau, você não precisa adicionar cerejas ao linho se tiver chia

Os ômega-3 de origem vegetal são abundantes em sementes de linho e chia, verduras e vegetais verde-escuros e algas que crescem em águas frias e claras.
Os ácidos graxos ômega-3 são considerados essenciais, pois o corpo humano não consegue produzi-los ou, com a idade, perde a capacidade de sintetizá-los. Devemos recebê-los com comida.

nossa você tem cerejas

Portanto, tenho 4 cerejeiras.

Eu não estou em suas árvores acima de tudo, amo morangos e cerejas, quanto ao resto, respiro mais uniformemente

Eu não estou em suas árvores

As árvores têm 50 anos, a altura é de 8 a 10 m. Você pode imaginar quantas cerejas existem. Uma árvore, a mais madura, é bicada por melros, esta cereja é a mais suculenta e doce. Os outros três permanecem até a colheita. Eu me coloco exatamente um balde no freezer, não preciso mais. Recolhemos o resto e distribuímos aos amigos.

Recolhemos o resto e distribuímos aos amigos.

Queria morar tão longe de você

Uma árvore, a mais madura, é bicada por melros, esta cereja é a mais suculenta e doce.

Tivemos uma história assim com Irga, então as fitas de tecido macio sob metalizado (folha fina) se guardam, balança ao vento, brilha e farfalhar, os pássaros pararam de atacar, mas todo mundo adora lagartas doces

Iogurte, chia, xarope de groselha, aveia de 4 grãos, uvas congeladas, pêra

E eu fermentei leite assado, 5 cereais, framboesas congeladas, uma colher de chá de xarope de bordo.
Obrigado por descarregar o freezer, congelei uma gota de fruta, mas tudo mente e eu não uso de forma alguma.

E eu fermentei leite assado, 5 cereais, framboesas congeladas, uma colher de chá de xarope de bordo.

Obrigado por descarregar o freezer, congelei uma gota de fruta, mas tudo mente e eu não uso de forma alguma.

Como eu escrevi na receita: “Com esse mingau sumiu o problema da geléia velha e dos morangos congelados” Agora eu praticamente não faço geléia, tudo vai congelar

Iogurte, banana congelada, chia, linho, xarope de groselha vermelha congelada, cereal de 4 grãos, maçã e uvas congeladas

Mais uma vez, papa à parte, o corpo precisa desse café da manhã. Muito bem, desculpe, os intestinos levam.
Vou alternar com mingau

[Irina]

Irina, Também periodicamente não faço o mingau na jarra, mas cozinho, mas passa um tempo e começa a fazer muita falta

Vou alternar com mingau

E eu alterno!)

Café da manhã futuro - 5 cereais, framboesas congeladas, amanhã acrescentarei alguns pinhões, talvez outra coisa, verei

[Irina]

Irina, pinhões são uma adição muito boa, mas sem ir muito longe, eu também adicionaria frutas ou bagas secas

[Tatyana1103]

Tatyana1103, sim sim, apenas um pouco nozes. Existem damascos secos, ameixas secas e tâmaras (!). Você pode adicionar um arco em vez de xarope

[Irina]

Irina, pinhões são uma adição muito boa, mas sem ir muito longe, eu também adicionaria frutas ou bagas secas

Tanya! Você tem uma composição muito interessante! Você deve tentar com chia!
Na minha receita

"OATMAN (CRU) NO QUEIJO E KEFIR COM BAGAS, FRUTAS SECAS, NOZES (CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL OU JANTAR DIETÉTICO)"

Anya aconselhou a fritar um pouco os flocos em uma frigideira. O sabor melhora, surge um sabor de noz. Eu faço isso, gostei do conselho. Eu trouxe aqui também. Espero não ofender isso!
E eu peguei sua versão nos favoritos, e se eu tiver iogurte fresco, com certeza vou experimentar! Chia está lá.

[Rada-dms]

Rada-dms, e esqueci-me deste conselho !!! Na próxima vez você terá que tentar fritar

e datas (!), você pode adicionar um arco em vez de xarope

Um par de tâmaras em vez de xarope pode ser, você precisa de pelo menos um pouco doce, caso contrário, ficará azedo se a base for kefir ou iogurte, e as framboesas azedam depois de descongeladas.

Você deve tentar com chia!

Se a chia for adicionada ao queijo cottage, não haverá efeito perceptível, mais kefir líquido e sementes de iogurte dão um leve efeito de gelificação, a chia tem gosto insípido.

Na minha receita "OAT (RAW)

Sempre uso apenas aveia seca, gosto de colocar farelo de aveia.

Anya aconselhou a fritar um pouco os flocos em uma frigideira. O sabor melhora, surge um sabor de noz.

Fiz, muito gostoso, só aí as nozes não precisam. Por alguma razão, minhas nozes não gostam muito deste mingau, exceto que os pinhões

Espero não ofender isso!

Olenka, é possível ofender com bons conselhos

[Tatyana1103]

Eu TAMBÉM uso aveia seca, a receita é apenas nomeada para enfatizar que não é fervida, mas crua (seca). Eu misturo queijo cottage com iogurte. Acontece mais espesso. Eu só queria sugerir secar um pouco a aveia, para variar.
Com chia, gosto de geleia de cranberry, leite fermentado também. Mas neste tipo de desjejum não pensei em acrescentar. Obrigado novamente, e estou feliz que os gostos combinem.




Tatyana1103, mas concordo que as nozes não são muito ásperas aqui. Meu marido, porém, adora mel com nozes, mas apenas picadinho e torrado.
Ah, que pena a chia da cidade, senão eu teria acertado em cheio para amanhã! Obrigado, Tanyusha, com certeza vou tentar, há muito tempo que não faço isso. Fomos indulgentes com o mal!

Olenka, muito obrigada mais uma vez pela visita e pelo conselho, não indiquei isso na receita, talvez uma das meninas leve a serviço. Eu mesmo ainda não consigo aproveitar o conselho de Marinochka (marika33) e tentar com cardo leiteiro

[Tatyana1103]

Tatyana1103, excelente! Com cardo de leite você é brilhante. Juntos, iremos recolher um cofrinho de opções úteis!

Consegui. Direto pela manhã - ontem não havia força. Antes do trabalho - 2 horas dirigindo, decidi arriscar.
É divino !!!!
Só manga congelada + compota de morango. Mas que delícia!
E que espaço para a imaginação!

Muito obrigado pela receita!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Que bom que você gostou da receita. Cozinhe para minha saúde. Os camponeses adoram esse mingau de vez em quando eu faço uma pausa para não ficar entediado e eu cozinho de novo muito no verão quando eu não Sinto-me quente e com uma grande variedade de bagas e frutos. Mingau também é bom, que acaba sendo bastante satisfatório, dá para o pequenino até o final da aula, e o marido agüenta facilmente