Bagels de queijo cottage sem farinha com farelo e nozes

Bagels de queijo cottage sem farinha com farelo e nozes

Categoria: Laticínios e pratos com ovos

Ingredientes
Queijo cottage (tenho 1,8% de gordura)	200 g
Ovos	1 PC
Bran (eu tenho aveia)	20 gr (4 colheres de sopa)
Nozes (eu tenho amendoim)	25 g
Fermento em pó	1/2 colher de chá
Adoçante (tenho fitParad)	2 portas
Polvilhe nozes	10 g
Pó doce (sem açúcar) para espanar	Opcional

Método de cozimento

• 1. Pique as nozes bem finas, mas não em farinha. Para fazer sentir as peças.
• 2. Misture todos os ingredientes.
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• 3. Sove a massa. Acontece como para bolos de queijo.
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• 4. Divida a massa em 8 pedaços (cerca de 45 g cada). Formamos bolas, achatamos, fazemos um furo e colocamos em uma esteira de Teflon em uma assadeira.
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• 5. Polvilhe com nozes. Antes de polvilhar, umedeci adicionalmente os bagels com uma escova, mergulhando-os em folhas de chá fortes. Então polvilhei as nozes.
• 6. Assamos em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos.
• 

O prato é projetado para

8 pcs (cerca de 370 gr)

Hora de preparar:

45 min (cerca de 1 hora)

Programa de culinária:

Alças, forno

Observação

Mais uma receita deliciosa e rápida para quem monitora calorias.
Um bagel tem 64 kcal !!!!
100 g 143 kcal BZHU 13.2 / 7.6 / 6
É fácil de preparar, os ingredientes estão sempre em casa. Ficou macio (pensei que seria como biscoitos. Não, bagels de verdade!). O sabor é rico em noz. Como cheesecakes com nozes. O farelo não é sentido. É bem possível tomar chá ou levar para um lanche ou na estrada.
Saudável, rápido, saboroso.

Guzel, muito interessante, vou ter que tentar de alguma forma!

[baba nata]

baba nata, Natália. Tente! O tempo e os produtos são mínimos, mas acontece que nem é ruim.

Árvores de natal, gravetos, tudo ali, até corra e prepare-se!
Eu definitivamente farei isso, em uma pizzaria

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria! Saber com certeza é destino! Prepare-se! Você vai me dizer mais tarde.

Não tenho fotos, mas obrigada, pois comi 5 peças em uma pessoa pela manhã
Coloquei 1 colher de chá de açúcar, não o suficiente, então comi com mel. Mas também é bom
Coloquei raspas de laranja no par, gostei!
Farelo de trigo sarraceno.
Obrigado! Feito rapidamente. Útil, leve

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria. Obrigado pelo relatório. Estou muito feliz por ter gostado dos donuts. E obrigado por confiar na receita.