Colar data

Colar data

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
datas marcadas
agua

Método de cozimento

• Despeje as tâmaras com água, deixe sobre a mesa por 12 horas.
• Eu faço à noite.
• Escorra a água, bata as datas inchadas com um liquidificador até ficar homogêneo.
• Se as tâmaras estiverem completamente secas, como as minhas, acrescente um pouco de água.
• A massa está pronta. Use em produtos assados ​​e sobremesas como substituto do açúcar.
• Mantenha refrigerado.

O prato é projetado para

depende do peso das datas

Hora de preparar:

5 minutos + 12 horas

Programa de culinária:

alças, liquidificador

Observação

Ideia de fitness - chefe de pastelaria Katya Samburskaya

Para a saúde

[Lena]

Lena, uma ótima ideia com massa, especialmente quando você precisa adicioná-la em algum lugar, como adoçante
E eu adoro encontros ... com uma gaivota

E eu adoro encontros ... com uma gaivota

Tanya, também adoro tâmaras com gaivota, mas as tâmaras têm o mesmo índice glicêmico que o açúcar.

Sim, pode ser um substituto do açúcar, é claro, a gosto, mas na verdade - não. Se o açúcar é possível para uma pessoa, por que substituí-lo? E se não, datas também não são permitidas.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, e eu fiz isso e muitas vezes fica uma massa bem gostosa ...

mas as datas têm o mesmo índice glicêmico que o açúcar

Bem, eu escolho o que será mais útil - tâmaras vegetais naturais ou açúcar refinado
E como não sou amigo do açúcar (e em geral dos doces) (só não gosto de doces) e uso muito pouco e extremamente raramente (e então para o fim a que se destina), então, se desejar, 2- 3 encontros com gaivota, e não todos os dias ... será muito benéfico para o corpo

E essa pasta de tâmaras combinará perfeitamente, por exemplo, beterraba cozida, se ralar bem bem junto com a adição de pasta de tâmaras, não é necessária tanta pasta para isso, mas terá muitos benefícios. Devido ao fato de que, para baixar o colesterol, é indesejável consumir muito sal, vinagre e outros aditivos picantes, maionese, que é aromatizada com beterraba para dar sabor
A beterraba também é muito importante na dieta, pois reduz o colesterol, expele e remove.
E o colesterol é a nossa odiada gordura nas laterais

Portanto, é muito importante saber aqui qual objetivo queremos alcançar - rastrear o IG ou reduzir o colesterol odiado. Tudo é bom com moderação
E ainda precisamos olhar para tudo juntos, o que e quanto comemos e com que frequência

Deixe-me colocar algo como "drenar a água" quebrar meio litro ?! Como uma pessoa que vive em um país de tâmaras, declaro responsavelmente - água ou leite, em que as tâmaras foram encharcadas, beba não apenas Mona, mas também Nuna. Tomamos uma bebida milagrosa no Saara. Não me lembro de ter falado em fitness, é improvável que alguém precise disso, mas é útil para a saúde. Você pode beber assim, você pode socar no liquidificador junto com as tâmaras. Existe outra maneira de obter pasta de tâmaras - amaciando as tâmaras no vapor, seguido de moagem de qualquer maneira conveniente, mesmo com uma espátula de madeira.

abaixar o colesterol odiado

Se não diminuir em dois meses, tomarei estatinas.

E o colesterol é a nossa odiada gordura nas laterais

O colesterol é um ÁLCOOL graxo natural (lipofílico) encontrado nas membranas celulares.
Os triglicerídeos - neutros - são armazenados no tecido adiposo e no músculo.
O terceiro tipo de compostos graxos são os fosfolipídios, que estão envolvidos principalmente na regulação da coagulação do sangue.
E é difícil baixar o colesterol sem rastrear o IG.

Existe outra maneira de obter pasta de tâmaras - amaciando as tâmaras no vapor, seguido de moagem de qualquer maneira conveniente, mesmo com uma espátula de madeira.

Ótima ideia, levei para os favoritos, especialmente porque eu cozinho muito e muitas vezes em banho-maria, mas eu não pensei em tâmaras fumegantes lá
obrigado pela ideia

[Talula]

Talula, mas pensei que sim
Mas meu marido não vai beber isso, e eu também não preciso de calorias extras.

Tanya, também gosto de tâmaras com gaivota, mas as tâmaras têm o mesmo índice glicêmico do açúcar

No intensivo, datas não são proibidas.
Acrescentei uma colher de sopa ao cheesecake, para 10 peças.
Eu não acho que há muito açúcar para uma coisa.
Não como mais do que um por dia. Então está tudo bem.
Vou deixar por mais alguns dias, vou congelar o resto.

O colesterol é um álcool graxo natural (lipofílico) encontrado nas membranas celulares.
Os triglicerídeos - neutros - são armazenados no tecido adiposo e no músculo.
O terceiro tipo de compostos graxos são os fosfolipídios

Bom, não gostaria de desenvolver aqui a ideia de "o que é colesterol", também faço provas de chá regularmente, com decodificação para "baixo-alto, denso e não muito", e o tema é culinária
Mas o fato de estragar nossas vidas e afetar nossas formas, eu sei com certeza porque o colesterol é um participante do metabolismo da gordura do corpo.

obrigado pela ideia

Juntando

Eu como não mais que um por dia

Bem, sua pederneira eu costumo fazer essa massa de grão de bico, sem tâmaras, porém, o esteviosídeo é mais adequado para mim como adoçante. Mas a primeira peça não é suficiente. E a própria camada de queijo (gostei da expressão) em forma de sibcake que como em quantidade igual a um coquetel - 200-300 gramas no café da manhã e no jantar.

.
Não, só como todos os assados ​​para o almoço.
Para o jantar, apenas um coquetel, eu não me empanturro com mais nada.

Jantar só coquetel

Então o sibcake é o mesmo coquetel, só que com a adição de ovos e gelatina, para que a saciedade dele não seja menor, como você entende. Apenas se envolva mais. Mas tem um gosto muito melhor.

Eu me empanturro com um coquetel, não quero comer até de manhã, mmm.
Eu faço 200 gramas de frutas por 220 gramas de queijo cottage.
Acabei de ficar viciado, quero, sempre levo para visitar

Eu sempre levo em uma visita

Eu também vou com meu sybcake. E também trato quem deseja - todo mundo gosta.

Eu faço 200 gramas de frutas por 220 gramas de queijo cottage.

E tenho uma proporção diferente no coquetel: divido 500g de queijo cottage e 400g de frutas em 2/5 (360g) para o café da manhã e 3/5 (540g) para o jantar.

Vou deixar por mais alguns dias, vou congelar o resto

Datas? Por que congelar? Eles podem mentir muito bem. Ou na geladeira. Esta é a primeira vez que ouço falar de congelamento de datas.

Datas? Por que congelar?

Ela não congela tâmaras, mas sim seus próprios cheesecakes, que ela come 1 peça por dia. Como a massa do grão-de-bico está molhada, ela começa a mofar rapidamente.

[Talula]

Talula, uma ótima ideia para cozinhar as datas.
Meninas, eu só queria dizer que encontros não podem ser uma adição doce por causa do IG alto, esses. não pode ser um substituto do açúcar. Mas para fazer uma pasta com eles para o chá, de alguma forma ninguém pensou nisso, masPodmosvichka, Helen teve uma boa ideia. Agora eu queria namorar até perder meu pulso.
Se você gosta de datas, coma. E você já se lembrou do colesterol.
Aqui Anna1957, está na dieta dele, ponto final. Portanto, deve ser assim.
Cada um de nós tem o direito de escolher o que é e o que olhar.

[Sveta]

Cada um de nós tem o direito de escolher o que é e o que olhar.

Sveta, Duc, estamos apenas fazendo isso, percorrendo os tópicos todos procurando onde mais gordo e mais grosso , desculpe, onde não chega ou não chega, olhamos e olhamos, mas discutimos, estamos tentando encontrar a verdade

[Wildebeest]

as datas não podem ser uma adição doce devido ao seu alto IG

Vou mudar o nome, para não despertar mentes frágeis de menina




Wildebeest, Svetochka, ficarei feliz se for útil

[Admin]

Admin, Tanya, tão mais gorda e grossa que é sempre, infecção, saborosa. Mas os fabricantes de pão de alguma forma saem, espere, substitua por ... você entende.
E nas lojas você olha os carrinhos de compras, então 90% dessas coisas são compradas.




Podmosvichka, Lena, então agora os encontros estarão sonhando comigo à noite, como eu os fumego e moo.
Eu nem sei para onde me apressar para encontros. Eu não os como há mais de um ano.

Eu não os como há mais de um ano.

também queria

Ela não vai congelar tâmaras, mas seus cheesecakes,

Peço desculpas por ler isso

Peço desculpas por ler isso

Estamos apenas discutindo 2 receitas de Podmoskvichka em paralelo - nós mesmos confundimos a todos.

Eu nem sei para onde me apressar para encontros.

Compro tâmaras em caixas, em um pacote de 1 kg. eles são limpos e macios lá
Compro em supermercados, mas em vendedores em barracas, onde vendem frutas secas e castanhas. Acontece que é um produto novo e muito mais barato, e até mesmo um desconto de 5-7% pode ser dado.

Nos próprios supermercados, as tâmaras também estão em pacotes, penduradas, muito caras, o custo é cerca de 1,5-3 vezes exagerado, e não há escolha - pegue e pronto

[Admin]

Admin, Tanyusha, tudo isso tem que ser um lugar para correr, e eu não posso correr muito com as crianças. Quem serviria em uma travessa com uma borda azul.
Anteriormente, eu pedia Raw Food na loja, havia datas boas e baratas, e agora não preciso de nada lá. Esta loja tem algumas características especiais na hora de fazer o pedido.

E eu adoro encontros ... com uma gaivota

E eu com chá, em vez de doces.

Linho, e obrigado pela massa))) Vou comprar tâmaras, vou fazer.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, eu peguei o jeito dos encontros. Eu os cozinhei no vapor, não posso dizer quanto tempo demorou, mas definitivamente não mais do que três minutos após o início da contagem regressiva.
Uma parte das tâmaras foi misturada com água e suco de limão, e a segunda parte também foi adicionada com um pouco de canela e açafrão. Quão pervertido. Gostei das duas opções.
Obrigado por me aconselhar a fazer macarrão.

Quão pervertido

O que você é ... libertino
Eu preciso fazer com aditivos também

Ainda hoje assisti na TV um enredo do programa “Teoria da Conspiração” ou algo parecido, que framboesas e tâmaras ajudam a perder peso. Aconselha-se a escolher na hora de comprar tâmaras com a parte superior marrom, mas leve no intervalo, e não pegajosa. Caso contrário, serão tâmaras que serão mantidas em xarope de açúcar, e os benefícios serão menores.

Nossa que interessante
As framboesas vão acabar logo, fiz um estoque de tâmaras, acabei de comprar as light.
Estou começando a perder peso.

[Helena]

Helena, fez! O xarope foi originalmente planejado, mas a realidade é colar de data. Já amassei em creme para bolo com kefir de Nelia. O resto do creme é cuidadosamente lambido do copo.

As datas são uma coisa maravilhosa. Basta escolher aqueles que não sejam embebidos em calda de açúcar, mas sim secos. A última vez que tomei Zahedi King, essa é a coisa para mim. Faz muito tempo que não compramos açúcar, apenas mel ou tâmaras.

Compro tâmaras em caixas, em um pacote de 1 kg. eles são limpos e macios lá

As datas suaves são tâmaras melosas. Muito doce para mim. E eu não suporto açúcar em qualquer forma.
As tâmaras não tratadas são secas, fibrosas e, às vezes, até precisam ser umedecidas para torná-las agradáveis.

Os restos do creme são lambidos com cuidado

Nossa pessoa