Espaguete de batata doce com molho de pimenta vermelha

Espaguete de batata doce com molho de pimenta vermelha

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
batata doce	1 PC
óleo vegetal
para molho
pimentão vermelho	1 PC
alho	1/2 pc
mel	1 Colher de Sopa. eu
molho de soja	2 colheres de sopa. eu
sementes de coentro (terra)	1 colher de chá

Método de cozimento

• Descasque as batatas-doces e corte-as no ralador Spiromat.
• 
• Prepare o molho.
• Retire os pimentos pré-assados ​​da casca e das sementes.
• Pique a polpa de pimenta e alho no liquidificador. Não é necessário até ficar homogêneo, em pedaços bastante grandes. Adicione sementes de coentro, mel e molho de soja, misture bem. O molho está pronto.
• 
• Frite a batata-doce preparada em óleo até ficar macia por 3-5 minutos. Adicione sal e pimenta.
• Coloque em um prato, adicione o molho e o coentro picado.
• 

Observação

A batata-doce é um tipo de planta tuberosa do gênero Ipomoea, da família da trepadeira.
Em termos de teor de potássio, o inhame de batata-doce é superior a quase todas as culturas vegetais conhecidas. Ele também contém fósforo, cálcio, magnésio, zinco, ferro e sódio. O conteúdo calórico da batata-doce é de 61 kcal, embora praticamente não contenha gorduras e proteínas. As principais propriedades benéficas da batata doce incluem uma grande quantidade de amido, que é importante como emoliente e agente de revestimento no tratamento de doenças do trato gastrointestinal. Batata-doce Batata-doce é geralmente carregada com carboidratos complexos, fibra e fibra alimentar e é recomendada para pessoas com distúrbios digestivos que não toleram a fibra de vegetais tradicionais, como cenoura, beterraba ou repolho. Além disso, a batata-doce contém progesterona, o que a torna um produto alimentar valioso no período do climatério. De acordo com estudos recentes, a batata-doce tem a capacidade de ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, o que a torna útil para o diabetes. Além disso, acredita-se que a batata-doce proporciona a atividade normal dos rins e do fígado, afeta a elasticidade dos vasos sanguíneos e também previne o desenvolvimento do câncer.

Oh, que beleza! Tão brilhante!
E eu nem experimentei a batata doce entot.
Gal, ele é realmente doce?

Marca de verificação, que bom! E eu só assei, obrigado pela receita.

Helen, este vegetal é muito saboroso, você não vai se arrepender, quebra-o!

Lyudochka, obrigado! Provocado, agora com certeza vou tentar!

Galya, parece muito colorido! Spiromat cria raízes em cozinhas e faz maravilhas com vegetais comuns! Excelente!

Galya, parece muito bom! A batata doce é muito útil, escrevi tudo corretamente. Mas não para um amador. Meu marido adora batatas congeladas, então batata-doce é o melhor para ele. E gostei muito do dispositivo. Tudo, já estou pensando em comprar.

[Linho]

ele é realmente doce?

Linho, existem muitas variedades de batata-doce. Há variedades que não se distinguem da batata no paladar, há variedades com sabor a batata de nozes, há outras mais doces e há também outras muito doces. Também encontrei na Internet: as descrições verbais do sabor da batata-doce como "batata congelada", "banana com nozes", etc. não dão absolutamente nada. Você tem que tentar. Isso não é uma batata, isso não é uma banana. Este é um vegetal absolutamente único. E compará-lo com batatas é o mesmo que comparar cenouras com beterrabas. Que tipo de batata-doce eu tenho, não sei. Mas não se parece com batatas, as batatas são muito amiláceas e a consistência da batata-doce é mais parecida com a das cenouras.

Também descobri recentemente uma batata-doce, já fiz vários pratos com ela e gostei muito.

Spiromat cria raízes em cozinhas e faz maravilhas com vegetais comuns!

Tatyana, absolutamente certo O sabor dos vegetais muda exatamente com esse corte.

Tudo, já estou pensando em comprar.

Natasha, Eu recomendo.

Lyudochka, para sua saúde!

[Garota]

Garota, no começo eu não entendi Bem, eu estava procurando onde está a farinha no macarrão É ótimo com espiromata, esses vegetais incomuns são obtidos

Pebble, depois de suas receitas deverá procurar Spiromat. Não pude resistir, exatamente

[Larissa,]

Larissa,
Olya , compre, você está olhando para ele há muito tempo

Na verdade, a batata-doce não pertence ao tipo de batata, é um vegetal independente. Eles apenas colocam ao lado da batata.

Pela primeira vez comprei uma batata-doce para experimentar e fervi-a junto com as batatas e fiz um puré "grosso", amassado com um garfo em pedaços para sentir o gosto da batata-doce. Ficou muito bem agora, se possível, uso com frequência, separadamente e em conjunto com outros vegetais, por exemplo, coloco na carne na guisada, fica um molho bem gostoso

[Marca de verificação]

Entããão, agora eu quero não só o espaguete-faça-você-mesmo, mas também a batata doce
Marca de verificaçãobem tããão lindo

[Mannochka]

Mannochka, obrigado!
E espaguete e batata doce são bons

Olya compre, você está olhando para ele há muito tempo

Uraaaa! Eles compraram para mim. Agora vou esperar por uma reunião com ele))), seja neste fim de semana, ou em uma semana. Eu quero mais rápido

Eles compraram para mim

Ol, e eu não tinha dúvidas de que você compraria
Eu gosto muito disso. Hoje, tanto o almoço quanto o jantar aconteceram sem ele.