Purê de sopa DiEtichesky em fogo lento

Purê de sopa DiEtichesky em fogo lento

Categoria: Primeira refeição

Ingredientes
filé de frango	1 PC.
batatas frescas	3 pecas.
cenouras frescas	1 PC.
brócolis congelado	50 g
sal a gosto
manteiga	um pedaço
agua

Método de cozimento

• Filé de frango (congelado) colocado em uma tigela de MV, cheia de água. Ligado o modo "Extinção" por 1 hora.
• Descasque as batatas, corte-as em pedaços grandes e, 25 minutos depois, acrescente-as aos filés.
• Em seguida, ela ralou as cenouras, tirou 6-7 brócolis e colocou no peito com batatas, acrescentou sal.
• 
• Após 10 minutos, verifiquei se as batatas estavam prontas.
• Desliguei o MV.
• Coloquei os filés, batatas e brócolis prontos em uma assadeira separada (tive medo de arranhar a tigela com o liquidificador).
• Bata no liquidificador, adicionando o caldo com as cenouras de uma tigela de MB + um pedaço de manteiga.
• 
• Na hora de servir, decorado com cenouras, não havia verduras))
• 

O prato é projetado para

2 porções

Hora de preparar:

1 hora

Programa de culinária:

Extinção

Observação

Dentro de um mês terei que comer refeições dietéticas, então à noite eu descobri uma sopa - saborosa e satisfatória ao mesmo tempo.
Da próxima vez vou cortar as cenouras em pedaços (não vou esfregar), ferver com todos os ingredientes e tudo no liquidificador

E por que no nome DiEticheskiy - quando criança eu folheava o livro de 1954 "Sobre comida saborosa e saudável" na casa da minha avó. É aqui que há uma seção "Alimentos saudáveis, pratos dietéticos"

Vou ter que comer refeições dietéticas por um mês

O que aconteceu com você? Espero que você esteja vivo e bem?

[Ksyusha]

Ksyusha, já que escrevo, então o primeiro está vivo, o segundo significa que serei saudável após um mês de nutrição dietética

Bem, graças a Deus! Direto de seus ombros! Você assusta aqui com suas dietas. Olhe para mim, para que você nem pense em ficar doente.

[Ksenia]

Ksenia, com tal dieta eu definitivamente serei saudável
Comecei a tirar fotos da corrente, café da manhã, por assim dizer

então esse é o mesmo cardápio para quem já emagreceu (depois de uma doença grave ou cirurgia) e quer recuperar o peso, se não houver restrições por parte dos órgãos digestivos, senão eu olho - o tiro é satisfatório como para dietas

[De Lisss]

De Lisss Lyuda, acabei de clicar, se ao menos a palavra diETa pudesse ser vista
Mas eu, na verdade, também após a operação)))
Só agora eu tenho essa sopa dietética no meu perfil

aha, Zhen, recupere!

Saúde, Zhenya!
É verão agora, muitas vitaminas e todos os tipos de gostosuras. Talvez em breve com vitaminas kaaaak vdarish

[Zhenya!]

E pensei, me perguntei: "Onde colocaria as sobras de brócolis congelado?"
Agora eu sei obrigado Zhenya!

[Lisss's, Altusya]

Lisss's, Altusya obrigado pelas amáveis ​​palavras))) o que você pode comer e o que você não pode - a lista na geladeira está acertada
Eu cozinho de acordo

MariS , Marina, você pode apenas fazer brócolis com filé, adicionar cenoura se quiser ... e o que quiser, variações do mar

Muito obrigado. Eu sobrevivi à operação, e agora estou procurando por pratos dietéticos ... É verdade, eu não comia brócolis antes, mas o repolho branco agora está proibido ((espero que eu goste disso

[Murlykka]

Murlykkaclaro que você vai gostar !! coma para sua saúde !!