Iogurte de gelo de mirtilo sem açúcar (para nutrição saudável)

Iogurte de gelo de mirtilo sem açúcar (para nutrição saudável)

Categoria: Receitas culinárias

Ingredientes
mirtilos congelados	100g
iogurte natural (tenho 1,5%)	150 gramas
pasta de data ou xarope de data	30-40 gramas

Método de cozimento

• Misture todos os ingredientes.
• Bata no liquidificador até ficar homogêneo por um minuto.
• Leve ao freezer por 30 minutos.
• Transfira para tigelas e sirva imediatamente.
• 
  Colar data
• 
  Xarope de data

O prato é projetado para

1-2 porções

Hora de preparar:

5 + 30

Programa de culinária:

liquidificador, freezer

Observação

Resta um pote de iogurte, os mirtilos são preparados desde o verão, a pasta de tâmaras está sempre no congelador
Tudo cresceu junto em uma sobremesa deliciosa e leve

Lenus, que sobremesa interessante e descomplicada!
Obrigado!
E tem iogurte, e tem mirtilos, e não tem xarope de tâmaras. Lenus, e o que pode ser substituído?
Obrigada, querida, por mais uma guloseima saborosa!

Para a saúde
Use areia a gosto ou qualquer xarope.
Para o bem do corpo, o xarope de alcachofra de Jerusalém é possível.
Eu tenho muitos diferentes sem açúcar, eu tomo ozônio.
E sempre há uma data em Vkussvil

Obrigado, Lenus, pela ideia. Vkusville fica, sim, perto. Eu definitivamente irei.
E ainda tenho muitas bagas da minha mãe no congelador, mas não sei onde colocar de forma sensata.
Obrigado!