Muffins de repolho e peito de frango

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
repolho branco	400 gramas
peito de frango desossado	150 gramas
ovos C-O	2 pedaços
Hércules cozidos há muito tempo	80 gramas
kefir	4 colheres de sopa
óleo vegetal para fritar	1 colher de sopa
cebola	1 cebola
especiaria	gosto
sal	1 colher de chá

Método de cozimento

Para uma princesa emagrecedora,
Eu cozinho iguarias.
Muffins de repolho,
muito, muito gostoso !!!
Deixe ela comer e desfrutar
ele não tem medo de sua cintura.
Aqui está o que precisamos
E então, vamos cruzar
pique a cebola finamente
corte o repolho em cubinhos
pique peito de frango
frite a cebola em óleo vegetal
em seguida, adicione o peito à cebola, frite um pouco junto
coloque a cebola frita e o peito em um prato, refogue o repolho nesta panela
em seguida, resfrie o repolho preparado, cebola e peito
coloque nosso branco resfriado em uma tigela, adicione o kefir e os ovos, mexa
]
em seguida, adicione sal, aveia em flocos e especiarias (tenho um delicioso sal, cominho e páprica defumada)
Mexa bem e enquanto o forno esquenta, deixe que a aveia em flocos inche.
Em seguida, adicione 1/2 colher de chá de fermento em pó (opcional), mexa e arrume em formas de porção
Asse em t = 200 graus por 30-35 minutos.
Retire do forno
saia dos moldes
Sirva com iogurte natural e vegetais frescos

O prato é projetado para

12 peças

Hora de preparar:

~ 90 minutos

Programa de culinária:

puxadores ,, fogão, forno

Observação

Bem, e eu finalmente consegui a classe Master
Por favor, não julgue estritamente, pode não ser muito esteticamente agradável, pois isso do fundo do meu coração

Cupcakes são deliciosos, adequados para bebês e alimentos diet
Para uma princesa que NÃO perde peso, você pode polvilhar com queijo ralado por cima.