O mingau de abóbora mais simples com arroz em uma panela elétrica

O mingau de abóbora mais simples com arroz em uma panela elétrica

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
Abóbora	1 kg
Arroz	50 g (1,5 colheres de sopa. L)
Sal	pitada
Água	275 ml

Método de cozimento

• Descasco a abóbora, corto em fatias grandes, mas finas (você pode ralar no ralador de repolho, vai ser mais rápido), coloco em uma tigela multicooker, acrescento o arroz lavado, uma pitada de sal afinal melhorador de sabor natural!), Despeje água fria. Eu ligo o programa "Mingau". Quando estiver pronto, bata suavemente com um empurrador de batata e misture. Comemos até sem açúcar, mas são bem-vindos geleia, canela, flocos de coco, etc. Com manteiga - estou com linhaça.
• Eu nem mesmo descongelo abóbora congelada.
• Eu costumo ligar o cronômetro desde a noite.

O prato é projetado para

vários!

Hora de preparar:

1 hora

Programa de culinária:

Multi fogão -

Observação

Mingau - não há nada mais dietético! Esta quantidade de arroz (5% do peso da abóbora) é suficiente para um pacote bastante grande de abóbora. O conteúdo calórico é de cerca de 30-40 Kcal.

Mãe, Paz Eterna para ela, amou esse mingau. E sempre plantamos muitas abóboras, então esse mingau era para o café da manhã todos os dias (e não ficava entediado!) Até o final de janeiro. E quando as abóboras acabavam, esse mingau era muitas vezes lembrado à noite: minha capa de edredom era da cor de abóbora fervida e uma mancha branca !! Na verdade, a raposa sonha com galinhas em seus sonhos ...

Eu adoro abóbora, ao contrário dos meus caseiros, então raramente cozinho, comi mingau de aveia com abóbora, mas abóbora com mingau não, preciso corrigir a lacuna gastronômica, obrigado pela receita!

Obrigado por uma receita tão boa. Pts Eu adoro mingau de abóbora, mas para muito arroz !!!!, mas tem pouco arroz e muita abóbora! Definitivamente vou estabelecer tal procedimento, há esse mingau no café da manhã. Levei para o meu KK.

[TATbRHA]

TATbRHA, Tanya, uma receita interessante! E se você substituir o arroz branco por selvagem ou quinua? Será ainda mais útil E as variações de sabor são diferentes

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, espaço para variações! Substituímos tudo por tudo - exceto a abóbora.

Tanya, fiz mingau de acordo com sua receita. Eu gostei muito disso. Decidi então cozinhá-lo de forma mais satisfatória, acrescentei o risco e não era a mesma coisa. Em geral, suas proporções são bem escolhidas. Vou cozinhar um pouco mais. Aqui está o mingau ( prato verdadeiro horror: segredo

Uma imagem tão vívida: mingau de laranja e um prato azul! Vou me preparar um pouco de mingau para a noite ...
A propósito, coloco apenas metade da água na abóbora congelada. E se ficar completamente sem água, também funciona, mas o arroz fica um pouco duro.

Eu ainda tenho um novo. Este ano não congelou. Eu mesmo não sei como enchi todo o freezer de amoras, não se enfia o dedo. Portanto, primeiro cortarei pequenos, e então haverá espaço. Então vou usar o conselho