Bolo de linhaça com frutas secas no microondas

Bolo de linhaça com frutas secas no microondas

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
linhaça moída	50 gramas
farelo de aveia, terra	30 gramas
ovos	2 pedaços
kefir	150 ml
sal	1/4 colher de chá
açúcar ou estévia	gosto
vanilina ou raspas	gosto
fermento em pó	2 colheres de chá
Frutas secas	50 gramas

Método de cozimento

• Combine semente de linhaça, farelo, sal, estévia ou açúcar, fermento em pó.
• Bata os ovos levemente, acrescente o kefir.
• Despeje a mistura de ovo nos ingredientes secos.
• Adicione frutas secas picadas.
• Unte levemente a forma de plástico com óleo vegetal.
• Despeje a massa.
• Asse a 700 watts por 5 minutos. Disposição para verificar
• grudar. Adicione mais 1 minuto, se necessário.

O prato é projetado para

opcional

Hora de preparar:

30 minutos

Programa de culinária:

forno de micro-ondas

Observação

Eu faço isso em um balde de queijo cottage.
Pego mais, a massa sobe na hora de assar.
Normalmente adiciono cranberries e cerejas secas.
Hoje eu borrifei o pó de raspas bem no topo quente e esfreguei
um pouco de chocolate amargo.

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Elena, mas em corte :) Gostaria de ver, mas gostei da receita de composição, com certeza vou assar. Receita para marcar como favorito rápido.

Então, de alguma forma, eu peço desculpas

Obrigado pela receita.
Posso fazer algumas perguntas?

Adicionado quinta-feira, 12 de janeiro de 2017 00:08

Quanto de açúcar você precisa? Qual é o diâmetro do molde? Se você cozinhar em uma panela elétrica, dobre a porção?

[Babovka]

Babovka, Olesya, eu não coloco açúcar ou estévia.
Tenho bastante doçura de frutas secas.
Coloque um pouco, talvez 1 colher de sopa.
Por que você não quer experimentar no micro? 5 minutos e pronto.
Não sei dizer como a massa vai se comportar no desenho.
Talvez experimente primeiro no forno?
Em qualquer caso, escreva sobre o resultado. Interessante. E talvez outra pessoa seja útil
Não tenho uniforme, mas um balde de plástico com maionese.
Diâmetro 10-12 centímetros.

Por que você não quer experimentar no micro? 5 minutos e pronto.
Não sei dizer como a massa vai se comportar no desenho.
Talvez experimente primeiro no forno?

Não há micro-ondas)) E quanto tempo leva para assar no forno

Depende do tamanho do molde e da espessura da massa.
Tente segurá-lo por 20 minutos a uma temperatura de 180 graus e, em seguida, verifique se está pronto com uma vara. Se necessário, deixe-o parado.
Boa sorte

Obrigado pela receita

Adicionado quarta-feira, 01 de fevereiro de 2017 09:47

🔗

[Babovka]

Babovka, Olesya, que pedaço delicioso

Babovka, Olesya, que pedaço delicioso

Obrigado pela receita.
Eu cozinhei uma porção dupla. Assado em modo de cozimento MV 55 minutos

Elena, o que pode substituir os ovos nesta receita?

[* Em vez de um ovo, uso um substituto da linhaça. 1 º. eu. moer sementes de linho em um moedor de café, despeje 3 colheres de sopa. eu. água e deixe na geladeira por 30 minutos.]

Você pode usar um "ovo de linhaça" de acordo com a receita de Omela
* Em vez de um ovo, uso um substituto da linhaça. 1 º. eu. moer sementes de linho em um moedor de café, despeje 3 colheres de sopa. eu. água e deixe na geladeira por 30 minutos.