Salada de vitaminas

Salada de vitaminas

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
repolho branco	1 parte
repolho roxo	1 parte
cenoura	1 parte
cebola	1 parte
Pimenta Doce	1 parte
açucar sal	gosto
ácido cítrico ou suco de limão	gosto
pimenta e outras especiarias	sob demanda
óleo vegetal não refinado	melhor mistura
verdes

Método de cozimento

• Polvilhe todos os vegetais com sal, açúcar e ácido cítrico (ou despeje sobre o suco de limão). Mexa delicadamente sem esmagar. Tudo deve quebrar. Deixe descansar por 20-30 minutos. Despeje o óleo na minha mistura de linhaça, mostarda, milho, gergelim, azeitona e girassol, misture e sirva.
• 
• Não tenha medo de fazer muito, a salada só fica melhor quando você infunde.
• Desfrute de sua refeição! Desejo evitar os problemas associados à deficiência de vitaminas na primavera.

E eu pego este. Obrigada Tatiana!

Que tudo seja bom para nós.

[Girafa]

Vamos triturar com vitaminas!
Girafa, obrigado pela ideia!

Que tudo seja bom para nós.

Exatamente!

Fica delicioso com óleo de milho. Obrigado!

Eu concordo, eu mesmo gosto.