Pilaf diet com frango

Pilaf diet com frango

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
pernas de galinha	300gr
arroz	300gr
cenoura	1 PC

Método de cozimento

• Corte 3 coxas de frango médias e coloque em um balde (coloquei junto com os ossos), acrescente a cenoura ralada em um ralador fino, despeje a água (a água deve cobrir a comida). Coloque no modo de cozimento 1:30.
• Após 30 min. despeje o arroz lavado (eu uso grão longo). Lembre-se de que você terá que adicionar água (para evitar danos ao revestimento do balde, despejei água quente da chaleira) e adicione 1/2 colher de sopa. eu. sal.

O prato é projetado para

na saída uma panela de 2 litros

Hora de preparar:

1:40 incluindo espaços em branco

Programa de culinária:

Produtos de confeitaria

Observação

Acabou por ser um pilaf muito saboroso, tenro e aromático. Absolutamente dietético: sem óleo e sem fritar. Para quem não segue uma dieta alimentar - a fritura de cebola e cenoura terá que ser feita com antecedência e em frigideira :)

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Sim, mais uma vez estou convencido: o nosso povo não vai desaparecer em lado nenhum! Vamos até assar pilaf em uma máquina de pão! E o que, afinal, podemos

[noentrobcap]

Eh, o que um italiano "faz" em uma máquina de fazer pão noentrobcap! e que guloseimas ela ganha! estou chocado
mas sinto muito pela HP para novos experimentos