Tilápia com espinafre

Categoria: Refeições de peixe

Ingredientes

tilápia vários filetes
espinafre congelado em biscoitos 3-4 bolas
mexilhões, camarões punhado
queijo duro punhado
azeite, sal, pimenta gosto

Método de cozimento



Hora de preparar:

17 minutos

Programa de culinária:

microondas 450 + grelha

Observação

prato crisp ou grelha refratária

Sonadora
Não precisa de tilápia!
Quando vi onde é cultivado e o que come ...
Mas a ideia de cozinhar é boa!
Oksanchik
Oh, é melhor não contar, eu a amo muito
Sonadora
Oksanchik, Eu não direi.
E com certeza vou experimentar sua ideia de cozinhar, só que com outro peixe.

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