Espaguete de couve-rábano com filé de pollock no micro-ondas

Espaguete de couve-rábano com filé de pollock no micro-ondas

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
Kohlrabi
Filé de Pollock
Sal
Pimenta de limão
Água quente

Método de cozimento

• Corte a couve-rábano em um espiralizador
• Dobras em uma panela de arroz de microondas
• 
• Adicione água quente literalmente no fundo da panela de arroz
• Sal
• Coloque o filé de pollock congelado no topo
• Eu tenho esses filés de 100 gramas, 2,5 cm de espessura
• 
• Cozinhamos a 900 watts por 4 minutos, depois deixamos a panela elétrica de arroz no micro-ondas por mais 5-10 minutos para que o peixe "alcance"
• Sirva e polvilhe com pimenta-limão
• Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

1 couve-rábano médio para 1 pessoa

Programa de culinária:

Microondas

Observação

Delicioso e rápido

[Svetlana]

Svetlana, ou seja, o pollock terá tempo para descongelar e cozinhar em 4 minutos?

[Chefe de cozinha]

Chefe de cozinha,: girl_red: Sinto muito. Cozinhei por 4 minutos, mas esqueci completamente o fato de que a panela de arroz não foi tirada imediatamente do micro-ondas, mas após 10-15 minutos. Aqui o peixe chegou.
Principalmente agora que fiz brócolis com escamudo assim, por 4 minutos o peixe não ficou cozido, mas por 6 minutos mais alguns minutos ficou no microondas e está tudo pronto.
Agora vou corrigir a receita.
A espessura do peixe é de 2,5 cm.

Antes de cozinhar o espaguete de couve-rábano, servi vinagre de vinho e salguei. e então regue ligeiramente. óleo.
Acontece muito "retrosaria".
Agora ainda precisamos torná-los à bolonhesa.
Fiz isso com couve-rábano, mas fatiei "macarrão"

Mais uma vez fiz um peixe, comi demais 4 minutos, cozinhei e deixei por 5 minutos em um micron. Preparar

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Não cozinho nada em micro-ondas, exceto aveia. Me esclareça Sombrio, a hora de ligar é compreensível, microondas ... a cozedura está a decorrer. E o que dá o tempo gasto pelo produto no microfone desligado? Não se trata de uma frigideira no fogão, que, mantendo o calor por algum tempo, leva o produto à sua prontidão final.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, as moléculas aquecidas pelas microondas se movem por algum tempo, o produto continua aquecendo. Isso continua por cerca de um terço do tempo principal: 6 minutos aquecidos - 2 minutos ainda cozinhando.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, exatamente o mesmo. Eu lembro, eu lembro quantos trezentos anos atrás, li receitas de um mikra totalmente novo, e ali foram indicados algoritmos de cozimento. Mas eu não cozinho nada nele, usamos apenas para descongelar e aquecer, então a informação não ficou na minha cabeça.

[Ilmirushka]

Desligado: Ilmirushka... na verdade, o forno de micro-ondas combinado é um dispositivo culinário engenhoso.
Eu tenho um Samsung combi - e há modos de micro-ondas + aquecimento térmico, micro-ondas + grelha, e é incrivelmente conveniente. O produto é aquecido uniformemente por dentro e por fora e, se necessário, pode até ficar crocante.
Não sei o que teria feito sem tal assistente na casa.
Quando o forno quebrou. Até fiz pão de centeio na Samsung.

[Leostrog]

Leostrog, mas de alguma forma não gostei, uso com rapidez, comodidade, mas sem ternura e variedade. Embora, agora seja a hora da ejeção Externamente, tornou-se terrivelmente inutilizável, mas a infecção funciona, Pensei e percebi que ainda iria comprar, mas aço inoxidável.

E vale a pena conferir quais combi existem. As pessoas compram todos os tipos de "padeiros", churrasqueiras de ar. e aqui há muito mais opções - só micro-ondas, micro-ondas + aquecimento e turbo-sopro, micro-ondas + grelha, micro-ondas + aquecimento e vapor d'água (no meu modelo não existe tal coisa, infelizmente) para cozinhar a vapor.
Este é um dispositivo maravilhoso.

[Leostrog]

Leostrog, é claro, agora abordarei a escolha com mais cuidado e, em seguida, eles não olham para o cavalo presente

[Ilmirushka]

Ilmirushka, a água na panela de arroz ainda está quente, então o peixe continua a cozinhar.

Antes de cozinhar o espaguete de couve-rábano, servi vinagre de vinho e salguei. e então regue ligeiramente. óleo.
Acontece muito "retrosaria".
Agora ainda precisamos torná-los à bolonhesa.
Fiz isso com couve-rábano, mas fatiei "macarrão"

Este é um bom repolho de couve-rábano. Eu mastigo cru.

sim, especialmente porque contém apenas 37 kcal por 100g, então você pode comer sem remorso :))
Eu pessoalmente não posso comer repolho cru, então eu cozinho um pouco.

Eu jantei o peixe de ontem. Muito agradável. Feito com raiz de aipo enrolada.
.

Svetlana, que garota esperta você é! Eu li e estou simplesmente encantado com sua imaginação inesgotável. Como resultado, quero ainda mais um espinorizador. Bravo!

Svetlana. Nunca experimentei raiz de aipo, apenas adicionada para cozinhar. Não tem um cheiro forte?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, obrigado: rosa: que tipo de fantasia existe para persuadir e colocar na micra
Mas o espiralizador é a coisa

Informo que o espiralizador está trabalhando com todo o seu poder Bellkov! Ontem trouxeram uma geladeira nova, amigos correram com champanhe para a noiva. Entre outras coisas, na frente dos amigos maravilhados, ela preparou uma salada de pimentão vermelho, pepino, abobrinha jovem, corte um tomate. Ela borrifou todas essas cores com suco de limão e óleo vegetal, elas sabiam para uma doce alma! Deliciosa, fresca, linda!
Mas ainda há uma abobrinha esperando seu destino na forma de espaguete para entrar na micra!

Svetlana. Nunca experimentei raiz de aipo, apenas adicionada para cozinhar. Não tem um cheiro forte?

Eu amo a salada feita com raiz de aipo fresco picado. Pode ser misturado com cenouras.
Fiz pela primeira vez no micro O cheiro está aí, o sabor também é específico, mas eu gosto. Gostei mais do sabor hoje do que ontem.
E eu gosto muito disso na panela de pressão (panela de pressão) com mostarda e creme de leite.

Aipo com sementes de mostarda em multicooker Steba DD2 (Gala)

na frente de seus amigos maravilhados, ela cozinhou uma salada de pimentão vermelho, pepino, abobrinha jovem, corte um tomate. Ela borrifou todas essas cores com suco de limão e óleo vegetal, elas sabiam para uma doce alma! Deliciosa, fresca, linda!

Mas ainda há uma abobrinha esperando seu destino na forma de espaguete para entrar na micra!

Espero que você goste