Muffins de farelo de cacau no microondas (sem ovos)

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
farelo de aveia, terra	20 gramas
farelo de trigo moído	5 gramas
cacau em pó	1 colher de chá
leite em pó desnatado	1 colher de sopa
leite 0,5%	4 colheres de sopa
raspas secas	1 colher de chá
stevia / steviozd	gosto
fermento em pó	1/4 colher de chá

Método de cozimento

Misture todos os ingredientes secos.
Despeje o leite, mexa.
Divida em formas para 2/3 do volume.
A 700 watts, leve ao forno por 90 segundos.
Disposição para verificar com uma vara, acrescente mais 30 segundos se necessário.
A receita é baseada em uma refeição.
Quantidade de fermento em pó não aumente!

O prato é projetado para

1 porção

Hora de preparar:

10 minutos

Programa de culinária:

forno de micro-ondas

Observação

Espiei a ideia no site Ducan
O farelo não é moído.
Não deu tempo, eu queria muito comer.
E esqueci de colocar fitomucil. Da próxima vez, adicionarei 1/2 colher de chá.
Eu me pergunto o que vai sair.