Barra de muesli

[Jejuamos deliciosamente, não desanimamos e, o mais importante, não comemos uns aos outros!]

Barra de muesli

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
datas com pedra	150
passas de uva	100g
damascos secos	100g
oxicocos secos	50 gramas
amendoim cru	100g
sésamo	3 colheres de sopa. colheres
semente de linho	3 colheres de sopa. colheres
cereais	150 gramas
suco de limão	2-3 st. colheres
banana grande	2 pedaços

Método de cozimento

• Se os frutos secos estiverem muito secos, despeje água fervente sobre eles por 10 minutos.
• Retire os ossos das tâmaras, corte em pedaços pequenos.
• Esmague o amendoim com um rolo, deixando pedaços grandes.
• Corte os damascos secos em pedaços pequenos.
• Rale as bananas em um ralador grosso, é melhor levar bananas bem maduras e doces.
• Misture tudo adicionando suco de limão.

• Acontece uma massa tão pegajosa

• Cubra a assadeira com papel manteiga.
• Espalhe a massa em uma camada uniforme de cerca de 1,5 a 2 centímetros de altura.
• Tamp bem.

• Corte a camada, delineando a barra futura.

• Leve ao forno a 160 graus por 40-45 minutos.
• Quando a tampa estiver seca, remova o molde.
• Deixe esfriar e divida ao final ao longo dos cortes marcados.
• Todo. Pode ser servido com chá ou levado para um lanche.
• 
• Jejuamos deliciosamente, não desanimamos e, o mais importante, não comemos uns aos outros!

O prato é projetado para

8 peças

Hora de preparar:

1 hora

Observação

Barras deliciosas e saudáveis ​​sem adição de açúcar. Na verdade, os ingredientes podem ficar ao seu critério e também a sua quantidade. Eu recomendo!

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[Angela]

Angela, Eu tenho um conjunto de um cone para barras, mas ainda não consigo fazer. Envergonhado
Bar, festa para os olhos

OOOOOO, que delícia !!!!!! quer! Tenho que aguentar mais dois dias, não mais! lambeu os lábios e viu os marcadores! Ângela, Obrigada pela receita !!!!

Ângela, fez uma mistura dessas de saúde só sem aveia e misturou tudo com mel, mas aqui é mais conveniente assar e pegar na lata, não é muito conveniente e útil, obrigado pela receita.

Eu quero essa barra !!!!
Devemos fazer isso!
Angela, obrigada!

[Angela]

Um lanche maravilhoso.
Angela, obrigado, .

[Angela]

AngelaÉ assim que aparece o Gato Matroskin, que diz: “E eu ainda posso bordar na máquina de escrever” ... O bar é tão fotografado que eu só quero comê-lo! Embora eu geralmente não queira comer essas coisas - é muito útil para desgraçar

Mas você realmente pode variar os componentes - e colocar mais nozes, e flocos de milho, por exemplo ... E se você também derramar caramelo em algum lugar

Bravo! A receita será a base para experimentos! Talvez até as crianças fiquem tentadas a ser úteis! E o mais importante, muitas vezes mais barato do que em uma loja!

[Garotas,]

Garotas, obrigado. Que bom que você gostou.

E se você derramar mais caramelo em algum lugar

Sveta, você também pode caramelo, melaço e mel, mas o truque é que não há açúcar adicional.

[Angela]

Leve, você também pode caramelo, melaço e mel, mas o truque é que não há açúcar adicional.

Angela, Estou em guarda! Você acidentalmente se prepara para modelos de moda? Eu sinto que depois do jejum você estará 90 * 60 * 90 e rirá de nós. A receita é muito boa, com certeza vou experimentar. Vou precisar, porque não ensinei meus filhos a usar tâmaras, cranberries e até passas.

Eu era assim há 13 anos. Agora, essas proporções estão longe e são impossíveis.

[Angela]

Angela, um excelente bar, o que é necessário para o trabalho ou uma criança para a escola! Arrastado para os favoritos

Ângela, que gostoso, obrigada, ela levou para a lixeira!
As fotos estão deliciosas, só quero um pedacinho!

[Júlia]

Júlia, Ksyusha, ótimo lanche e café da manhã irão substituir. Obrigado!

Ângela pergunta sobre a super receita, bananas secas ou frescas?

[Natasha]

Natasha, obrigado. Os ingredientes dizem que existem duas bananas grandes. Seco, o que você acha? Fresco, Natasha.

[Angela]

Angela, que tamanho de forma é necessário para distribuir essa massa?

[Natália]

Natália, o tamanho não é importante. Você pode fazer um quadrado ou retângulo em uma assadeira, e a espessura ou altura (como é mais correto) é de 1,5-2 cm.

[Angela]

Angela, minha filha já está cortando frutas secas ... eu não gostaria de passar tudo de uma forma para outra depois ...

Super lanche na estrada.
Café da manhã, almoço e jantar secos.
Obrigado pela receita.

Angela, por quanto tempo você pode armazená-los se os cozinhar fora do estoque?

[Olesya]

Ângela, minha filha já está cortando frutas secas ... Eu não gostaria de passar tudo de uma forma para outra depois ...

Eu tenho 20 a 20

Adicionado na terça-feira, 22 de março de 2016, 12h50

Olesya, de jeito nenhum.

Angela, por quanto tempo você pode armazená-los se os cozinhar fora do estoque?

Não consigo nem imaginar. Acho que na geladeira por 10-15 dias. E aí você tem que olhar. Eu acho que eles não vão mentir mais, porque eles são rapidamente devorados e colocados em um pergaminho, mas em um recipiente fechado.

[Angela]

Angela, aqui estão minhas barras! Isso é mega-delicioso e ainda mais saudável!
Obrigado pela receita! Mas a degustação principal será amanhã, minha filha vai visitar minha amiga amanhã, então fizemos um presente para ela!

[Natália]

Natália, bares maravilhosos acabaram e não tenho dúvidas de que meu amigo vai gostar. Obrigado por tal relatório)

A receita da Ângela é chique, necessária e saudável! Apenas amadureceu em meus pensamentos por um longo tempo. Eu fiz as barras quase uma semana atrás. Mas agora estou doente, por isso não tirei fotos. Fiz a olho nu, pois não havia quem fosse comprar - uma enfermaria, mas de acordo com o seu princípio. Resolvi secá-los um pouco. Virei e sequei um pouco sobre uma gradinha do forno. Delicioso e fresco. Mas júnior Idiota o animal não vai se dar bem agora. Além do que você descreveu, você adicionou sementes de chia e uma mistura de 5 cereais, xarope invertido. Todos gostaram muito. Antes, eu sempre comprava para lanche para crianças no transporte enquanto íamos de uma aula para outra. Agora pego os cozidos com minhas próprias mãos. Guarde em uma caixa forrada com papel manteiga. Muito gostoso, mas os benefícios

[Tumanchik]

Tumanchik, isso é ótimo. Você decidiu adoçar com calda? Eu só queria sem açúcar adicional.

Virei e sequei um pouco sobre uma gradinha do forno. Delicioso e fresco. Mas o animal de estimação idiota mais novo não vai se dar bem mais.

Seco demais, provavelmente. Eu tenho um top ligeiramente crocante e o meio é todo macio.

Mas estou doente agora, é por isso que não tirei fotos

Fica bem. Também temos uma enfermaria. Tudo está com a temperatura.

Agora pego os cozidos com minhas próprias mãos.

Ainda é melhor do que os comprados. Acho que é mais barato.
Obrigado por compartilhar)

[Angela]

Angela, Também preparei barrinhas, fiz tudo conforme a sua receita, só cortei em quadradinhos para que fosse conveniente para a criança comer, ficou muito saboroso, moderadamente doce e levemente azedo. Fiz na sexta, meu filho já está terminando, então eles não vão mentir por muito tempo, pede um refeitório. Já copiei a receita para um caderno, faremos mais de uma vez. Muito obrigado pela receita.

[Natália]

Natália, para sua saúde. Deixe a criança comer com prazer.

[Angela]

Eu olhei para a foto principal, Angela, então que bares lindos!
Eu tenho algo errado claro

Mas como com prazer. Ela tratou sua amiga, então ela é hetero - faça mais!
Dados os benefícios
Em geral, na minha vida, nunca pensei que isso pudesse ser feito em casa. Assado em Travola. Passei a massa em uma assadeira redonda, divida-a em pedaços com uma espátula de silicone. O fundo estava um pouco frito em 35 minutos. É necessário desligá-lo mais cedo e ligá-lo novamente quando secar um pouco.
Obrigado! Receita incomum

Minha segunda assadeira está assando no forno! Angela é uma dádiva de Deus !!! Eu disse que alimento a criança no trólebus entre as aulas. Mas o principal que não falei foi que o estava alimentando com uma barra de muesli !!!!!! Todos os dias. Eu faço duas assadeiras grandes. As proporções voam, é claro, frutas secas são tudo o que aparece sem uma operária ... mas isso não é importante. E também, para que os dentes lidem, comecei a derramar flocos (tenho 5 cereais) com água fervente. Moa as nozes separadamente e misture com as sementes. Separadamente, vou escorrer e despejar água fervente sobre as frutas secas. Vou segurá-lo um pouco sob a tampa fechada. Em seguida, regue com sal, ferva e cozinhe os flocos com este caldo. Esfrego uma banana em uma panela grande, amasso maçãs, sementes, nozes, frutas secas. Eu sovei como massa. Em seguida, em uma assadeira, descobri as fatias e asse. Obrigada querida pela receita! Eu guardo, em camadas de papel, na geladeira.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, ficou ótimo. Simplesmente super. Faça isso pela sua saúde. E não é apenas uma expressão - é verdade.

Adicionado domingo, 24 de abril de 2016 14h33

Eu faço duas assadeiras grandes. As proporções voam, é claro, frutas secas são tudo o que aparece sem uma operária ... mas isso não é importante. E também, para que os dentes lidem, comecei a derramar flocos (tenho 5 cereais) com água fervente. Moa as nozes separadamente e misture com as sementes. Separadamente, vou escorrer e despejar água fervente sobre as frutas secas. Vou segurá-lo um pouco sob a tampa fechada. Em seguida, regue com sal, ferva e cozinhe os flocos com este caldo. Esfrego uma banana em uma panela grande, amasso maçãs, sementes, nozes, frutas secas. Eu sovei como massa. Em seguida, em uma assadeira, descobri as fatias e asse.
Mais detalhes: https://mcooker-ptm.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irlandês, tão bom !. A aveia adiciona mais viscosidade. E as proporções não são importantes. O que está à mão é o que é. Estou feliz que você achou esta receita útil.

[Angela]

Angela, e as barras são duras, caso contrário, há problemas com os dentes

[Ella]

Ella, crosta por cima e macia por dentro. Mas você não pode assar tanto quanto na receita, mas seque um pouco.

[Angela]

Angela, e as barras são duras, caso contrário, há problemas com os dentes

não, eles não são nem um pouco difíceis. muito saboroso. só que meu júnior mastiga muito mal.

[Angela]

Angela, Irina, aha entendido obrigado!

Muito saboroso. Obrigado pela receita. Ao trocar flocos ou frutas secas, obtemos um novo sabor

[Olesya]

Olesya, para a saúde)

[ang-kay]

ang-kay, Ângela, muito obrigada pela receita! Eu realmente ajudei - meu marido fez uma exposição de três dias no trabalho, e lá estava ele de pé e sem comida, e ele era tão magro que eu invejo que cada grama vivia nesses bares e não morria de fome, e o mais importante ele era muito gostoso!
Eu e minha filha mais nova também gostamos muito das barras - a receita do armamento e da repetição frequente agora! Obrigado!!!

[Natasha]

Natasha, Estou muito feliz que a receita veio a calhar e ajudou) Você tem barras maravilhosas)

[ang-kay]

ang-kay, Bom Dia! as barrinhas ficaram deliciosas para não saírem, obrigada pela receita saudável e saborosa: rosa: já ia há quase dois anos, e agora resolvi fazer, nikapelk não se arrependeu de finalmente ter se reunido e feito

[Zulfiya]

Zulfiya, Gentil. Estou feliz que as barras não desapontaram)