Coquetel Verde "Primavera"

Coquetel Verde "Primavera"

Categoria: As bebidas

Ingredientes
urtiga
gemer
dente de leão (folhas)
hortelã
salada
laranja (pequeno)	3 pecas
agua	~ 400-500 ml

Método de cozimento

• Colete verdes jovens.
• Enxágue bem as verduras, tire apenas as folhas.
• Descasque e pique as laranjas.
• Coloque no liquidificador, primeiro as laranjas depois as verdes, acrescente a água e bata em velocidade alta até ficar homogêneo.
• 
• Você pode adicionar gelo ou refrigerar na geladeira.

Observação

Para obter o máximo dos smoothies verdes, existem as seguintes diretrizes.
Não adicione nada além de vegetais, frutas e água ao seu shake.
Beba o coquetel sozinho, não o inclua na sua refeição. Para obter o máximo de benefícios nutricionais, não coma nada. Beba o coquetel 40 minutos antes ou 40 minutos após uma refeição.
Não adicione vegetais ricos em amido aos smoothies verdes. Por exemplo, cenoura, beterraba, abobrinha, repolho, abobrinha, abóbora, ervilha, feijão. Eles não vão bem com frutas.
Não adicione muitos ingredientes ao seu batido, como quatro tipos diferentes de frutas e seis tipos de verduras.
Mude constantemente as verduras que você coloca nos coquetéis.

Mais informações sobre os benefícios e a composição dos coquetéis verdes podem ser encontradas nos livros de Victoria Butenko.

ótimo coquetel

[Galina]

Galina, obrigado pela receita útil!
O dente-de-leão não dá amargura? Tentei fazer uma salada de alguma forma (até molhei). Não consegui comer ... Brrrr
Talvez nossos solos sejam tão "vigorosos"?

[Irina]

Meninas, obrigado!

Irina, dente de leão não é amargo em um coquetel. Se você adicionar muito, pode ter um gosto amargo, mas aqui não há muito, e as folhas ainda estão tenras e jovens.
Agora, se você exagerar com o desespero, o coquetel pode ficar quase preto.
Tudo é bom com moderação

Por que perdi uma receita tão maravilhosa? sim, eu lembrei porque ...
Mesmo assim, fiz isso, apenas com pepinos e ervas. Já faço isso há muito tempo, uma delícia!