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 A moda moderna estabelece suas próprias regras a cada ano, das quais unhas compridas bem cuidadas estão longe de ser a última. Em particular, o estado das unhas também determina se os órgãos internos e o corpo como um todo estão funcionando adequadamente. Existem várias maneiras simples de ajudar a cultivar malmequeres fortes e luxuosos. Afinal, a primeira coisa que os homens prestam atenção são nas mãos das mulheres.
E levando em consideração apenas algumas dicas, as unhas femininas sempre ficarão bem cuidadas e com um formato lindo.
Você não pode ficar sem vitaminas
Qualquer pessoa que queira crescer malmequeres deve tomar vitaminas C, D, A e do grupo B. Se por algum motivo você não conseguir obter todo o complexo dos alimentos, deve tomar multivitaminas adicionais. É biotina e elementos úteis que não só fortalecem as unhas e evitam a sua separação e fragilidade, mas também normalizam as funções de muitos órgãos internos e melhoram o estado da pele.
Normalização da circulação sanguínea
Poucas pessoas sabem que uma boa circulação sanguínea não apenas ajuda a eliminar a celulite e melhora a cor da pele, mas também promove o crescimento das unhas. De longe, o método mais eficaz para melhorar a circulação na ponta dos dedos é tocar piano. No entanto, nem todos podem usar esse método. As alternativas incluem massagear três vezes ao dia ao dia, bater a ponta dos dedos em uma superfície rígida e até digitar regularmente no computador.
Manicure correta
A manicure deve ser feita regularmente, não quando necessário. Um ponto importante é o cuidado da cutícula. A área da cutícula deve ser umedecida sistematicamente com um agente especial, e um verniz protetor deve ser aplicado na superfície das unhas.
Muitas mulheres costumam usar uma lima de unha, embora poucas pessoas saibam que a lima frequente e inadequada pode danificar o calêndula. Como resultado, a lâmina ungueal fica mais fina e começa a esfoliar. Para evitar isso, o lixamento das unhas deve ser feito somente quando necessário.
A importância da nutrição
É bastante claro que uma alimentação equilibrada é muito importante para a manutenção da saúde. Ao mesmo tempo, é preferível focar nos alimentos ricos em proteínas e fibras, e também não se esquecer da ingestão de um volume suficiente de líquidos pelo corpo. É melhor consumir produtos refinados e água mineral, e Chá verde e sucos.
Não beba chá preto, café e bebidas açucaradas em garrafas de plástico com freqüência. Isso leva não apenas a uma desaceleração no crescimento das unhas, mas também afeta adversamente a condição dos dentes, da pele e de alguns órgãos, em particular o estômago, o fígado e o sistema biliar.
Proteção contra influências prejudiciais
Cada limpeza de casa é uma espécie de “stress” para as unhas femininas. Isso se deve ao fato de que todos os produtos de limpeza, escovas, produtos químicos domésticos contêm elementos nocivos que destroem a estrutura das unhas. Provavelmente todas as mulheres notaram que suas unhas após o uso ficam finas, transparentes e quebradiças. Neste caso, a solução ideal são luvas que protejam completamente as mãos das mulheres de influências nocivas.
Não basta apenas querer deixar crescer unhas compridas e fortes. Afinal, isso ainda requer pelo menos um pouco de esforço. As dicas simples acima o ajudarão a obter o melhor resultado de forma rápida e fácil.
V.V. Markova
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