Guisado de abobrinha com frango e queijo (Philips 3134/00)

Guisado de abobrinha com frango e queijo (Philips 3134/00)

Categoria: Alimentação saudável

Ingredientes
abóbora pequena	3 pecas
filé de frango	300g
cebola	1 PC
cenoura	1 PC
queijo com baixo teor de gordura (9-17%)	100g
pasta de tomate	1 Colher de Sopa. eu.
agua	de necessidade

Método de cozimento

• Corte as abobrinhas em cubos, rale as cenouras, pique a cebola finamente. Ligue o modo Ensopado por 1 hora e 30 minutos, coloque os legumes e o filé de frango em cubos, o sal e os temperos em uma tigela, misture, acrescente um pouco de água (a abobrinha dará então bastante líquido).
• Mexa algumas vezes enquanto cozinha. Após 1 hora, adicione pasta de tomate (você pode substituí-la por ketchup ou tomates em seu próprio suco). Quando estiver pronto, misture delicadamente o queijo ralado em porções finas até que esteja completamente distribuído no guisado.
• Ensopado delicioso e farto e sem calorias!
• Desfrute de sua refeição!

O prato é projetado para

depende do apetite

Hora de preparar:

1 hora e 40 minutos

Programa de culinária:

Extinguir

[Larissa]

Larissa, obrigado pela receita!
A abobrinha, aparentemente, deu muito líquido? Não posso nem adicionar mais água?
Muitas vezes acontece comigo também

[Irina]

Irina, Você é bem vindo!
sim, as abobrinhas jovens são muito aguadas, não vai funcionar com as velhas, você precisa espirrar um copo múltiplo para cada bombeiro